Sprouted Gram And Peanuts Benefits : आजकालच्या व्यस्त जीवनशैलीमुळे बरेचजण खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे आजारी पडतात, पण जर तुम्ही संतुलित आणि पौष्टिक आहार घेतल्यास तुम्ही अनेक आजारांपासून स्वतःचा बचाव करू शकता. धावपळीच्या या जीवनातून तुम्ही थोडा वेळ काढून रोज सकाळी भिजवलेले हरभरे आणि शेंगदाणे खाल्ल्यास तुमच्या शरीराला त्याचा खूप फायदा होऊ शकतो. आणि तुम्ही कमी आजारी … Read more
Soaked Peanuts Benefits : शेंगदाणे खायला कोणाला आवडत नाहीत, हे खाण्यास चवदार तसेच आरोग्यसाठीही खूप फायदेशीर मानले जाते, सुपरफूड मानल्या जाणार्‍या, शेंगदाण्यात बदाम इतकेच पौष्टिक मूल्य असतात. शेंगदाण्यामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम, फायबर, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन ई सारखी अनेक पोषक घटक आढळतात. याशिवाय यामध्ये झिंक, सेलेनियम आणि कॉपर भरपूर प्रमाणात असते. त्यामुळे त्याचे सेवन शारीरिक आरोग्यापासून मानसिक, … Read more
Almonds Vs Peanuts : आजच्या व्यस्त जीवनशैलीत निरोगी खाणे (Healthy eating) हे एक स्वप्न (dream) बनले आहे. वेळेअभावी लोक अनेकदा बाहेरून आलेले अनारोग्य पदार्थ खातात. काही काळानंतर त्याचा परिणाम आरोग्यावरही (health) होऊ लागतो. तरुण वयात लोक गंभीर आजारांना बळी पडतात. अशा स्थितीत निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी योग (yoga) आणि व्यायामासोबतच (exercise) सकस आहार घेणेही खूप … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 18 डिसेंबर 2021 :- या थंडीच्या मोसमात खाण्यापिण्याच्या अनेक गोष्टी उपलब्ध असतात. यातील काही गोष्टी आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर मानल्या जात असल्या तरी त्या अगदी सोप्या आहेत. शेंगदाणे हा असाच एक खाद्यपदार्थ आहे, ज्याचे सेवन हिवाळ्यात आरोग्यासाठी विशेषतः फायदेशीर ठरू शकते.(Health Tips) देशाच्या काही भागात या बदाम सुद्धा म्हणतात, खरं तर त्यात असलेले … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 22 नोव्हेंबर 2021 :- आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, भिजवलेल्या शेंगदाण्याचे सेवन शरीराला अनेक गंभीर आजारांपासून वाचवते. शेंगदाण्यामध्ये असे गुणधर्म आहेत, जे सहजपणे चयापचय गतिमान करतात, ज्यामुळे आपल्याला ऊर्जा मिळण्यास आणि पोट कमी करण्यास मदत होते.(Benefits of peanuts) शेंगदाण्यामध्ये काय आढळते :- सर्वप्रथम शेंगदाण्यात काय आढळते ते जाणून घ्या. शेंगदाण्यामध्ये प्रथिने, चरबी, जीवनसत्त्वे, … Read more
