रात्री चुकूनही झोपू नका, नुकसान माहित असेल तर हे कधीही करणार नाही
Health Tips: रात्री झोपताना खोलीचे दिवे बंद करणे ही चांगली सवय मानली जाते, पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की जर तुम्ही नियमित दिवे लावून झोपलात तर त्याचा तुमच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो? उजेड असताना झोपणे:(sleeping with lights on) निरोगी प्रौढ व्यक्तीला चांगल्या आरोग्यासाठी दिवसातून किमान 8 तासांची झोप आवश्यक आहे असे बहुतेक निरोगी … Read more