Walking On Grass : व्यायाम करणे आपल्या शरीरासाठी फायद्याचे असते. यासाठी डॉक्टर नेहमी चालण्याचा सल्ला देतात. जर तुम्ही गवातावरती चालत असाल तर हे तुमच्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरू शकते. यासाठी तुम्ही गवतावर अनवाणी चालणे आवश्यक आहे. गवतावर अनवाणी चालण्याचे आपल्या आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत. जाणून घ्या याबद्दल. गवतावर अनवाणी चालल्यामुळे फक्त आपला व्यायामच नाही होत … Read more
Walk vs Gym : तंदुरुस्त होण्यासाठी, लोक विविध प्रकारचे व्यायाम करतात. अनेक जण जिममध्ये घाम गाळतात, तर काही जण योगा, चालणे किंवा धावले या प्रकारचे व्यायाम करतात. परंतु व्यायामाच्या दोन मुख्य श्रेणींमध्ये जिम आणि चालणे खूप फायदेशीर मानले जाते. पण काहींना जिमला जायला आवडते, तर काहींना फक्त मॉर्निंग वॉक करायला आवडते. शेवटी, या दोघांमध्ये काय … Read more
Breakfast Before Morning Walk : बरेचजण सकाळी चालायला जाण्यापूर्वी काहीतरी खाऊन जातात, पण मॉर्निंग वॉक करण्यापूर्वी नाश्ता करणे चांगले आहे का? मॉर्निंग वॉकिंगमुळे श्वसनाच्या समस्या सुधारणे, हाडे मजबूत करणे, ऊर्जा पातळी वाढवणे आणि स्नायूंना बळकट करणे यासारखे अनेक आरोग्य फायदे मिळतात. मात्र, मॉर्निंग वॉक करण्यापूर्वी काही खावे की नाही असा गोंधळ अनेकांच्या मनात असतो. आज … Read more
