अहमदनगर Live24 टीम, 12 जुलै 2021 :- नुकत्याच झालेल्या संशोधनानुसार पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी होण्याची समस्या वेगाने वाढत असल्याचे समोर आले आहे. शुक्राणूंची संख्या वाढविण्यासाठी बरेच लोक महागडे औषधे वापरतात.
यानंतरही त्यांची तब्येत सुधारत नाही. यामागे आहार आणि खराब जीवनशैली हे कारण असल्याचे समोर आले आहे.
आपणही शारीरिक दुर्बलतेला बळी पडले असल्यास ही बातमी आपल्या वापराची आहे. या बातमीमध्ये आम्ही तुमच्यासाठी मसूरचे फायदे घेऊन आलो आहोत. आहारतज्ज्ञ डॉ. रंजना सिंह यांच्या मते, डाळ पुरुषांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असते.
मसूर हे उर्जाचे चांगले स्रोत आहे. यात सूक्ष्म पोषक घटक तसेच प्रीबायोटिक कार्बोहायड्रेट्स असतात. प्रीबायोटिक कार्बोहायड्रेट्स असे आहेत जे पचण्यास हलके असतात.
मसूरमध्ये उपलब्ध असणारे तत्व :- डॉ. रंजना सिंह यांनी सांगितले की एक वाटी डाळीमध्ये 230 कॅलरी असतात, सुमारे 15 ग्रॅम आहारातील फायबर आणि 17 ग्रॅम प्रथिने असतात.
लोह आणि प्रथिने यांनी समृद्ध असल्याने ही डाळ शाकाहारींसाठी एक उत्तम पर्याय आहे. वेगवेगळ्या चव आणि आहारातील फायद्यांमुळे, ते आपल्या आहारामध्ये समाविष्ट असावा.
मसूर डाळ फायदे
1. कमजोरी दूर करते :- शारीरिक दुर्बलता दूर करण्याबरोबरच डाळ रक्तही वाढवण्याचे काम करते. अशा स्थितीत ज्याच्या शरीरात कमकुवतपणा किंवा रक्ताचा अभाव असेल अशा व्यक्तीने मसूर नियमितपणे खावे.
2. मसूर डाळ शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते :- फोलिक ऍसिड मसूरमध्ये असते. पुरुष प्रजननक्षमतेसाठी हे अतिशय सक्रियपणे कार्य करते. काही पुरुष शुक्राणुंच्या गतिशीलतेसाठी मसूर पाणी पितात.
3. त्वचा रोगांमध्ये फायदेशीर :- जर तुमच्या चेहऱ्यावर डाग असतील आणि डोळ्यांत सूज येण्याची समस्या असेल तर तुम्ही मसूर डाळ खाल्ले पाहिजे. डाळ त्वचेच्या आजारांपासून संरक्षण करते.
4. कम्बर आणि पाठदुखीमध्ये उपचार :- हे नियमितपणे सेवन केल्याने कम्बर आणि पाठदुखीपासून आराम मिळेल. पाठदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी, डाळ बारीक करून घ्या. नंतर ते हलके गरम करून कंबरेवर आणि पाठीवर लावा. असे केल्याने त्वरित आराम मिळतो.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम
