अहमदनगर Live24 टीम, 22 ऑगस्ट 2021 :- कारल्याचे नाव ऐकताच लोकांच्या तोंडाला कडू येऊ लागते. पण आयुर्वेदानुसार, कारल्याचा रस इतका फायदेशीर आहे की प्रत्येकाने रोज त्याचे सेवन केले पाहिजे. कारल्याचा रस काही लोकांसाठी वरदान ठरू शकतो. कारण, यामुळे त्यांच्या समस्या मुळापासून नष्ट होतात. चला, कडू आणि कारल्याच्या रसाचे फायदे जाणून घेऊया.
अर्ध्या ग्लास कारल्याच्या रसामध्ये पोषक घटक :- आयुर्वेद आणि निरोगी जीवनशैलीवर अनेक पुस्तके लिहिणारे डॉ. जर तुम्ही दररोज अर्धा ग्लास कारल्याचा रस प्याल, तर तुम्हाला व्हिटॅमिन सीच्या दैनंदिन गरजेच्या 93 टक्के मिळते.
जे शरीर निरोगी आणि मजबूत बनवण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. याशिवाय, करड्याच्या रसामध्ये व्हिटॅमिन ए, कॅल्शियम, लोह, रिबोफ्लेविन, नियासिन, फॉलिक ऍसिड , पोटॅशियम इत्यादी पोषक घटक पुरेशा प्रमाणात असतात.
कारल्याचा रसाचे फायदे :- कारल्याचा रस आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. ज्यातून आपल्याला खालील फायदे मिळतात.
रोग दूर राहतो :- करडईचा रस हे पुन्हा पुन्हा आजारी पडणाऱ्यांसाठी वरदानासारखे आहे. कारण, पुन्हा पुन्हा आजारी पडणे म्हणजे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती पूर्णपणे कमकुवत आहे.त्याला बळकट करण्यासाठी व्हिटॅमिन सी ची आवश्यकता असते आणि करड्यात व्हिटॅमिन सी पुरेसे असते.
मधुमेहासाठीही हे वरदान आहे :- कारल्यामध्ये मधुमेह विरोधी गुणधर्म असतात, जे साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतात.करड्यात असलेले सॅपोनिन्स आणि टेरपेनोइड नावाचे बायोएक्टिव्ह संयुगे रक्तातील ग्लुकोज पेशींमध्ये प्रवेश करण्यास मदत करतात. करडईचे सेवन पेशींद्वारे ग्लुकोज वापरण्यासाठी उपयुक्त आहे.
त्वचेसाठी फायदेशीर :- कारल्याचा रसाचे सेवन चमकदार आणि निर्दोष चेहऱ्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कारण, कार्ले रक्त शुद्ध करण्यात मदत करते आणि रक्त शुद्ध बनवते. यामुळे चेहऱ्याची चमक वाढते.
कारल्याचा रसाचे फायदे – मजबूत केस :- रक्त शुद्ध झाल्यामुळे आणि रक्ताचा प्रवाह योग्य असल्याने केसांनाही फायदा होतो. यामुळे केस मजबूत आणि लांब होतात. कारण, योग्य रक्तप्रवाहामुळे, पुरेसे पोषण केसांच्या मुळांपर्यंत पोहोचते.
पोट वर्म्स उपचार :- तज्ञांच्या मते, पोटाच्या किड्यांवर उपचार करण्यासाठी करड्याच्या रसाचे सेवन केले पाहिजे. यासाठी तुम्हाला एका काचेच्या ताकात मिसळलेल्या कारल्याचा रस प्यावा लागेल. यामुळे तुमच्या पोटाचे जंत कमी होतील.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम
