शिळी चपाती खाण्याचे हे फायदे तुम्हाला माहित आहेत ? एकदा नक्की वाचा…

अहमदनगर Live24 टीम, 16 ऑक्टोबर 2021 :- अनेकांना उरलेले अन्न सकाळी डस्टबिनमध्ये फेकण्याची वाईट सवय असते. हे अन्न खराब होत नसले तरी, लोक ते निष्काळजीपणे डस्टबिनमध्ये टाकतात.

अन्न आणि कृषी संघटनेच्या (एफएओ) अहवालानुसार, भारतात दरवर्षी सुमारे ४० टक्के अन्न वाया जाते. भूक आणि अन्न सुरक्षेच्या समस्येबद्दल लोकांना जागरूक करण्यासाठी

दरवर्षी १६ ऑक्टोबर रोजी जागतिक अन्न दिवस साजरा केला जातो. रात्री शिल्लक राहिलेल्या चपाती खाण्याचे फायदे जाणून घ्या जे तुम्हाला आजच्या आधी माहित नसेल.

मधुमेही रुग्णांसाठी फायदा- डॉक्टर म्हणतात की शिळ्या चपाती मधुमेही रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहेत. रोज सकाळी दुधासोबत शिळी चपाती खाल्ल्याने तुमच्या शरीरातील साखरेची पातळी संतुलित राहते. तसेच जळजळ होण्याच्या समस्येपासून शरीराला आराम मिळतो.

उच्च रक्तदाब नियंत्रण- शिळ्या चपाती खाणे देखील रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे. सकाळी थंड दुधासोबत शिळी चपाती खाल्ल्याने उच्च रक्तदाब सहज नियंत्रित करता येतो.

आंबटपणापासून आराम – पोटाच्या समस्या, आंबटपणा आणि बद्धकोष्ठतेने ग्रस्त लोकांना शिळ्या चपाती पासूनही आराम मिळू शकतो. सकाळी दुधाचे सेवन केल्याने तुम्ही आंबटपणा आणि बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.

जिममध्ये जाणाऱ्यांसाठी फायदेशीर – खूप कमी लोकांना माहित असेल की जिम जाणाऱ्यांसाठीही शिळी चपाती फायदेशीर आहे. शिळ्या चपातीचे अनेक फायदे आहेत. तुम्ही जाणकार जिम ट्रेनरला त्याच्या फायद्यांविषयी विचारू शकता.

ताज्या चपाती पेक्षा अधिक पौष्टिक- ताज्या चपाती पेक्षा अधिक पौष्टिक असते, कारण जीवाणू जी जास्त काळ ठेवल्यामुळे त्यात असतात त्याचा आरोग्यासही फायदा होऊ शकतो. तथापि, विशेष काळजी घ्या की चपाती १२ ते १६ तासांपेक्षा जास्त काळ शिळी होऊ नये.