Dry Mouth Remedies : उन्हाळा सुर झाला आहे. उन्हाळ्यात सतत कोरड पडत असते. तोंडात पुरेशी लाळ निर्माण होत नसल्यामुळे तोंड कोरडे राहते. त्याला झेरोस्टोमिया असेही म्हणतात.
तोंड कोरडे होण्याची कारणे आणि त्यापासून सुटका करण्याचे उपाय.
जास्त औषधांचे सेवन हे देखील तोंड कोरडे होण्याचे एक कारण आहे. याशिवाय वाढत्या वयाशी संबंधित समस्या, कॅन्सरच्या उपचारासाठी केमोथेरपीमुळे कोरडेपणा वाढू शकतो. काही लोकांमध्ये ही किरकोळ समस्या गंभीर आजाराचे रूप धारण करते. जे थेट लाळ नलिकांवर परिणाम करण्याचे काम करते.
कोरड्या तोंडामुळे श्वासाची दुर्गंधी, वारंवार पाणी पिण्याची इच्छा किंवा काहीतरी थंड पिण्याची इच्छा होते. त्यामुळे या उपाय लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका आणि येथे सांगितलेल्या उपायांनी यापासून मुक्ती मिळवा.
जास्त पाणी प्या
कोरड्या तोंडाच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी जास्तीत जास्त पाणी प्या. अनेक रिसर्चनुसार, पाण्याच्या कमतरतेमुळे तोंड कोरडे होण्याची समस्या देखील होते.
साखर मुक्त डिंक
तसे, शुगर फ्री च्युइंगम चघळणे देखील कोरड्या तोंडाच्या समस्येपासून आराम मिळवून देण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते. च्युइंगममुळे तोंडात जास्त लाळ निर्माण होते, हा या समस्येवर उपाय आहे.
शुगर-फ्री कँडी
शुगर-फ्री कँडी चोखल्याने कोरड्या तोंडातून आराम मिळू शकतो. शुगर-फ्री कॅंडीजमध्ये कफ ड्रॉप्स, गोड लोझेंज यांचा समावेश होतो.
ह्युमिडिफायर
ह्युमिडिफायर ओलावा टिकवून ठेवण्याचे काम करतो. काहीवेळा कोरड्या हवेत श्वास घेतल्यानेही तोंड कोरडे होते. पण ओलसर हवेत तोंड कमी सुकते. यासाठी तुमच्या खोलीतील आर्द्रतेचे प्रमाण राखणे फार महत्वाचे आहे.
धूम्रपान आणि मद्यपान
धूम्रपान आणि मद्यपानाच्या अतिसेवनामुळेही तोंड कोरडे होऊ शकते, त्यामुळे त्यावर मात करण्यासाठी या दोन्ही सवयी सोडा. तसे, दारू आणि सिगारेटच्या अतिसेवनामुळे आरोग्याशी निगडीत आजारांचाही त्रास होतो.
