आरोग्य

अहमदनगर Live24 टीम, 20 जुलै 2021 :- आज आम्ही तुमच्यासाठी दूध आणि खजूर एकत्र खाण्याचे फायदे सांगणार आहोत. होय, या दोघांचे एकत्र सेवन केल्याने शरीराला प्रचंड फायदा होतो. दुधाला संपूर्ण आहार मानला जात असला तरी खजूरचा समावेश सुपर फूडच्या कॅटेगिरीमध्ये केला जातो. अशा परिस्थितीत जेव्हा आपण या दोघांचा एकत्र उपयोग करतो, तेव्हा तिची गुणवत्ता खूपच … Read more

अहमदनगर Live24 टीम, 19 जुलै 2021 :- आयुर्वेदात असे बरेच उपाय सांगितले आहेत जे आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर आहेत. असाच एक आयुर्वेदिक उपाय म्हणजे नाभीत तेल ओतणे. रात्री झोपताना नाभीत तेल दोन थेंब ठेवले तर तुमची तब्येत खूप मजबूत होईल. विवाहित पुरुषांसाठी हा आयुर्वेदिक उपाय आश्चर्यकारक आहे, ज्यामुळे त्यांचे लैंगिक आरोग्य सुधारते. पुरुषांव्यतिरिक्त स्त्रियाही नाभीमध्ये … Read more

अहमदनगर Live24 टीम, 19 जुलै 2021 :- मधुमेह हा एक रोग आहे ज्यामध्ये रुग्णाच्या आहाराची महत्वाची भूमिका असते. दररोजच्या आहारामुळे रुग्णाची रक्तातील साखरेची पातळी वाढते किंवा कमी होते. एकदा एखादी व्यक्ती मधुमेहाच्या सापळ्यात गेल्यानंतर त्याला आयुष्यभर त्याच्या खाण्यापिण्याकडे विशेष लक्ष द्यावे लागते. मधुमेहाच्या रुग्णांना अशा पदार्थांचे आहारात सेवन करणे आवश्यक आहे, जे रक्तातील ग्लूकोजची पातळी … Read more

अहमदनगर Live24 टीम, 18 जुलै 2021 :-  शरीर निरोगी होण्यासाठी लोक अनेक प्रकारचे वर्कआउट करतात. पण एक वर्कआउट असे देखील आहे जे कष्टदायक नव्हे तर मनोरंजक आहे. झुम्बा वर्कआउट असे या वर्कआऊटचे नाव आहे. इतर वर्कआउट्सपेक्षा झुम्बा वर्कआउट अधिक फायदेशीर आहे. ही एक नृत्य करण्याची कसरत आहे जी स्नायूंना टोन देते, चरबी कमी करते आणि … Read more

अहमदनगर Live24 टीम, 16  जुलै 2021 :- असे बरेच लोक आहेत ज्यांना बदाम पचत नाहीत परंतु डॉक्टरांनी त्यांना बदाम खाण्याचा सल्ला दिलेला असतो. अशा परिस्थितीत डाइट मेंटेंन ठेवणे खूप अवघड होते. आपल्यालाही अशीच समस्या असल्यास आपण आहारात हिरव्या बदामांचा समावेश करू शकता. हिरवे बदाम देखील पौष्टिकतेने परिपूर्ण असतात. हिरव्या बदामाचे फायदे – हिरवे बदाम आरोग्यासाठी … Read more

अहमदनगर Live24 टीम, 14  जुलै 2021 :-  मजबूत प्रतिकारशक्ती आणि डोळ्याच्या आरोग्यासाठी निरोगी आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे. व्हिटॅमिन सी सारखे पौष्टिक घटक रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास उपयुक्त ठरू शकतात. या बातमीमध्ये आम्ही व्हिटॅमिन सी आणि इतर पौष्टिक पदार्थांसह समृद्ध असलेल्या काही भाज्यांची माहिती देत आहोत जे कोरोना कालावधीत आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेईल. या … Read more

अहमदनगर Live24 टीम, 13 जुलै 2021 :-  आज आम्ही संत्र्याचे काय फायदे असतात ते सांगणार आहोत. होय, आरोग्याच्या दृष्टीने संत्रा हे एक अप्रतिम फळ आहे. आहारतज्ज्ञ डॉ. रंजना सिंह यांच्या म्हणण्यानुसार वजन कमी करायचे असो किंवा रोगप्रतिकार शक्ती वाढवायची असो, यासाठी संत्रा हा एक उत्तम पर्याय आहे. संत्रा मध्ये कोणते घटक आढळतात ? संत्रामध्ये जीवनसत्त्वे … Read more

अहमदनगर Live24 टीम, 14 जुलै 2021 :- उलटे -सुलटे काही खाल्ल्याने आपली पाचन शक्ती कमकुवत होते. पाचन तंत्राशी संबंधित सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे अतिसार, बद्धकोष्ठता, चिडचिड, गोळा येणे, ओटीपोटात पेटके, गॅस आणि मळमळ. त्यांच्यापासून आराम मिळवण्यासाठी, लोक अनेक उपाय करून पाहतात, यानंतरही अनेकदा त्यांना आराम मिळत नाही. अशा परिस्थितीत आपण आपल्या पाचक प्रणालीस निरोगी ठेवण्यासाठी … Read more