Beer : बहुतेक लोक बिअरला मद्यपी म्हणून वर्गीकृत करत नाहीत आणि अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की बिअर पिल्याने दीर्घायुष्य वाढते, वेदना कमी होते आणि हृदयविकाराचा धोका (Risk of heart disease) कमी होतो.
तरीही आपण हे विसरू नये की त्यामध्ये काही प्रमाणात अल्कोहोल (Alcohol) असते आणि त्याचा अतिरेक आणि नियमित सेवन केल्याने शरीराला (Body) त्रास होऊ शकतो. अनेक आरोग्य समस्या (problem) निर्माण करतात. या लेखात आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की जर तुम्ही दररोज रात्री बिअर प्यायली तर ती तुमच्यासाठी धोकादायक ठरू शकते
बिअर तुम्हाला लठ्ठ बनवू शकते
बिअरमध्ये अल्कोहोल कमी असते परंतु कॅलरी (calories) देखील जास्त असते. एका ग्लास बिअरमध्ये सुमारे 150 कॅलरीज असतात आणि अल्कोहोलचे प्रमाण वाढल्याने कॅलरीजची संख्या वाढते.
सहसा लोक एका वेळी एकापेक्षा जास्त बाटल्या बीअर पितात, ज्यामुळे कॅलरीज खूप जास्त होतात. अल्कोहोलमधील कॅलरीज आपल्याला पदार्थांमधून मिळणाऱ्या कॅलरीजपेक्षा खूप वेगळ्या असतात. या प्रकारच्या कॅलरीज थेट पोटात जमा होतात आणि तुमच्या पोटाची चरबी वाढते.
हे तुमच्या हृदयासाठीही धोकादायक ठरू शकते
अनेक अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की बिअर पिणे हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे, परंतु तुम्ही मर्यादेपेक्षा जास्त प्यायल्यास ते हानिकारक असू शकते. जास्त मद्यपान केल्याने हृदयाच्या स्नायूंना हानी पोहोचते, स्ट्रोक, उच्च रक्तदाब, टाइप 2 मधुमेह आणि अॅट्रियल फायब्रिलेशनचा धोका वाढतो.
तुमची किडनी (Kidney) खराब होऊ शकते
पुरुषांसाठी दररोज दोन पेये आणि महिलांसाठी एक पेय योग्य मानले जाते. या मर्यादेच्या पलीकडे जाण्याने हानिकारक परिणाम होऊ शकतात. बिअर जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने तुम्हाला उच्च रक्तदाब आणि किडनीच्या आजारांचा धोका होऊ शकतो.
झोपेचा त्रास होऊ शकतो.
दारू आणि रात्रीची झोप नीट लागत नाही. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की बिअर पिल्याने व्यक्ती लवकर झोपत नाही.
