अहमदनगर Live24 टीम, 18 मार्च 2022 :- Child Health Tips : मोठ्या माणसांना जसा बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो तसा लहान मुलांनाही हा त्रास होऊ शकतो.आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की 6 महिन्यांपर्यंत मुले फक्त आईचे दूध पितात, हे बद्धकोष्ठतेचे मोठे कारण असू शकते. याशिवाय पाण्याच्या कमतरतेमुळे मुलांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो.
जर आईने योग्य आहार घेतला नाही, फायबरयुक्त अन्न खाल्ले नाही, तरीही मुलाला बद्धकोष्ठतेचा त्रास होऊ शकतो. खाली दिलेल्या टिप्समुळे तुम्हाला बाळाच्या बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळू शकतो.
1. बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी पपई खायला द्या :- बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी पपई फायदेशीर ठरू शकते. पपईमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर आणि पाणी असते, जे आतड्यांमध्ये अडकलेला मल सहज काढण्यास मदत करते. पपई केवळ आतड्याची हालचाल सुलभ करत नाही तर पचन सुलभ करण्यास देखील मदत करते.
लहान मुलांना पपई खायला द्या, ते व्यवस्थित मॅश करा आणि नंतर तुमच्या बाळाला द्या. याशिवाय दुधातही मिक्स करू शकता. फक्त लक्षात ठेवा की जर तुमचे बाळ 6 महिन्यांपेक्षा लहान असेल, तर तुम्ही हा उपाय वापरू नये, अशा परिस्थितीत तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.
2. बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी मनुका खायला द्या :- मनुका आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात कॅल्शियम, लोह, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम असते. तसेच, ते चवीला गोड आहे, जे मुलांना देखील आवडेल. फक्त लक्षात ठेवा की जर तुमचे मूल एक वर्षापेक्षा कमी असेल तर हा उपाय वापरू नका, तर मोठ्या मुलांसाठी तुम्ही मनुका दुधात मिसळू शकता.
3. बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी पाणी प्या :- आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात की, शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या सुरू होते. जर तुमचे बाळ 6 महिन्यांपेक्षा मोठे असेल आणि ते अन्न खात असेल तर त्याच्या आहारात थोडेसे पाणी असणे देखील महत्त्वाचे आहे, कारण जेव्हा तुम्ही बाळाला अन्न देता तेव्हा ते सहज पचण्यासाठी पाणी पिणे आवश्यक असते. म्हणून, अशा परिस्थितीत, आपण मुलाला थोडे पाणी देऊ शकता.
4. बद्धकोष्ठतेत आराम साठी खोबरेल तेल :- खोबरेल तेल देखील नवजात बाळाला बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते, जर तुमचे बाळ 6 महिन्यांपेक्षा मोठे असेल तर तुम्ही त्याचे अन्न नारळाच्या तेलात शिजवू शकता, तर नारळाच्या तेलाने गुद्द्वार मसाज केल्याने देखील मल जाण्यास मदत होते.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम
