अहमदनगर Live24 टीम, 28 जानेवारी 2022 :- कोरोनाच्या कहरात ओमिक्रॉनपासून बचाव करण्यासाठी तज्ज्ञ सातत्याने प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्याचा सल्ला देत आहेत. लोक रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी व्यायाम करतात, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे पदार्थ खातात, पेये खातात, पण तुम्हाला माहिती आहे का की तुमची प्रतिकारशक्ती कमकुवत असेल तर ती कशी ओळखली जाईल?(Weak Immunity signs)
कदाचित हे कधी लक्षात आले नसेल, पण या लेखात जाणून घ्या अशाच काही लक्षणांबद्दल, जी कमकुवत प्रतिकारशक्ती दाखवतात.
कमकुवत प्रतिकारशक्तीची पाच चिन्हे
1. सर्दी टिकून राहणे :- तज्ञ म्हणतात की जर सर्दी दीर्घकाळ राहिली किंवा वारंवार होत असेल तर ते कमकुवत प्रतिकारशक्तीचे लक्षण असू शकते. म्हणूनच, जर आपल्याला बऱ्याच काळापासून सर्दी असेल तर हे देखील कमकुवत प्रतिकारशक्तीचे लक्षण आहे आणि त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.
2. पोटाचा त्रास होणे :- जर तुम्हाला नियमितपणे अतिसार, सूज येणे, बद्धकोष्ठता इत्यादी पोटाच्या समस्या होत असतील तर ते कमकुवत प्रतिकारशक्तीचे लक्षण असू शकते. आरोग्य तज्ञ म्हणतात की जर कोणाचे पोट खराब असेल तर त्याचे आरोग्य कधीही चांगले राहू शकत नाही. आपल्या शरीरातील सुमारे 70% रोगप्रतिकार शक्ती वाढवणाऱ्या ऊती आपल्या आतड्यात असतात.
3. जखमेच्या उपचारांमध्ये विलंब :- दैनंदिन काम करताना दुखापत होणे सामान्य आहे. जर जखम बरी होण्यास जास्त वेळ लागतो, तर ते कमकुवत प्रतिकारशक्तीचे लक्षण देखील असू शकते. म्हणून, त्वरित तज्ञाचा सल्ला घ्या.
4. जास्त तणावाखाली असणे :- कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीचे पहिले लक्षण म्हणजे जास्त ताण. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की तणावाचा सर्वात जास्त परिणाम प्रतिकारशक्तीवर होतो. जर एखाद्याने जास्त ताण घेतला तर साहजिकच त्याची प्रतिकारशक्ती खूपच कमकुवत होईल.
5. सतत थकवा जाणवणे :- रात्री 7-8 तासांची झोप घेतल्यावर प्रत्येकाला सकाळी खूप उत्साही वाटते. परंतु ज्याची प्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे, त्याला रात्री पुरेशी झोप घेऊनही दुसऱ्या दिवशी खूप सुस्त वाटते. तुम्हालाही सतत थकवा जाणवत असेल तर लगेच डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
प्रतिकारशक्ती म्हणजे काय आणि मजबूत असणे का महत्त्वाचे आहे? :- मजबूत प्रतिकारशक्ती शरीराला विषाणूजन्य, जिवाणू, बुरशीजन्य किंवा प्रोटोझोआ इत्यादींपासून संसर्ग होण्यापासून संरक्षण करते. रोगप्रतिकार शक्ती पांढऱ्या रक्त पेशी, लिम्फ नोड्स आणि ऍन्टीबॉडीजपासून बनलेली असते, जी शरीराला बाह्य संक्रमणांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते.
कधीकधी, जेव्हा एखादा विषाणू शरीरात प्रवेश करतो तेव्हा रोगप्रतिकारक यंत्रणा त्या हानिकारक विषाणूंना ओळखते आणि निष्प्रभावी करते, जेणेकरून ते शरीराला हानी पोहोचवू शकत नाहीत.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम
