Smartwatch & Health : भारतात गेल्या काही वर्षांत स्मार्टवॉचचा ट्रेंडही खूप वाढला आहे. काउंटरपॉईंट रिसर्चच्या अहवालानुसार, जूनच्या तिमाहीत भारताने पहिल्यांदाच चीनला मागे टाकून जगातील दुसरी सर्वात मोठी स्मार्टवॉच बाजारपेठ बनली आहे.
रिसर्च फर्म काउंटरपॉईंटच्या आकडेवारीनुसार, जुलै-सप्टेंबर 2022 या तिमाहीत जागतिक स्मार्टवॉच बाजारपेठेतील भारताचा वाटा 30 टक्क्यांपर्यंत वाढणार होता, जो उत्तर अमेरिकेच्या 25 टक्के आणि चीनच्या 16 टक्क्यांना मागे टाकत होता.
स्मार्टवॉच हे एक डिजिटल घड्याळ आहे जे तुमच्या क्रियाकलाप आणि आरोग्याचा मागोवा घेते आणि तुम्ही त्या डेटाचे विश्लेषण करू शकता. आजच्या काळात, लोक फिटनेसची उद्दिष्टे गाठण्यासाठी, बर्न झालेल्या कॅलरी पाहण्यासाठी, चालण्याच्या पावलांची मोजणी करण्यासाठी, रक्तदाब तपासण्यासाठी, झोपेची क्रिया मोजण्यासाठी, हृदय गती ओळखण्यासाठी स्मार्ट घड्याळे वापरत आहेत.
बहुतांश स्मार्टवॉचमध्ये आरोग्याशी संबंधित काही ना काही वैशिष्टय़े निश्चितच असतात, ज्यावरून लोक आंधळेपणाने विश्वास ठेवतात की त्यांच्याकडून मिळालेला डेटा हा अगदी अचूक माहिती आहे. असे करणे कधीकधी आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
स्मार्टवॉच वापरणे आणि त्याच्या डेटावर विश्वास ठेवणे कितपत योग्य आहे? आपण वैद्यकीय साधन म्हणून स्मार्टवॉच वापरू शकतो का? आम्ही याबद्दल डॉक्टरांशी बोललो आणि स्मार्टवॉचमधून मिळालेल्या आरोग्य डेटावर विश्वास ठेवणे कितपत योग्य आहे हे जाणून घेतले पाहिजे.
आज बरेच लोक स्मार्टवॉच वापरत आहेत आणि प्राथमिक वैद्यकीय उपकरणे म्हणून त्यांचा वापर करत आहेत. त्यांच्याकडून मिळालेल्या माहितीनुसार, ते स्वतःच्या आरोग्याचा अंदाज घेत आहेत.
स्मार्टवॉच हृदय गती आणि ईसीजी लय ओळखू शकतात, परंतु स्मार्टवॉच हे करू शकतात की टक्केवारी हृदयविकाराचा झटका ओळखेल असा दावा करता येणार नाही. स्मार्टवॉच फक्त तुमची अनियमित हृदयाची लय ओळखू शकते.”
“कोरोनाच्या वेळी, रक्तातील ऑक्सिजन मोजण्यासाठी अनेकांनी स्मार्टवॉचचाही वापर केला. अनेक प्रकरणांमध्ये ब्लड ऑक्सिजन मशीनच्या तुलनेत स्मार्टवॉच चुकीचे परिणाम देतात.
फॉल डिटेक्शन सुरक्षेसाठी स्मार्टवॉच वापरा. म्हणजे जर तुम्ही पडला किंवा तुमचा अपघात झाला तर ते तुमच्या आपत्कालीन संपर्कांना अलर्टसह नोटिफिकेशन पाठवेल. पण प्रत्येक घड्याळातही ही सुविधा असावीच असे नाही.
डॉ. हरेश पुढे सांगतात, “जर तुम्हाला स्मार्टवॉच वापरायचे असेल, तर ते डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली करा. तुमच्या स्मार्टवॉचचा डेटा डॉक्टरांना मदत करू शकतो.
स्मार्टवॉच घाला पण त्याला प्राथमिक वैद्यकीय उपकरणे मानू नका. तुम्हाला काही अस्वस्थ वाटत असल्यास, ताबडतोब तुमच्या हॉस्पिटलमध्ये जा आणि डॉक्टरांना दाखवा. जर हृदयाची गती अचानक वाढली असेल, तर एकाच जागी बसून दीर्घ श्वास घ्या. मग ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या.” असा सल्ला यावेळी डॉ. हरेश यांनी दिला आहे.
