Fitness Tips: सणासुदीच्या काळात अजिबात वाढणार नाही वजन, फक्त या गोष्टींची काळजी घ्या…..

Fitness Tips: सणासुदीचा काळ आला की लोक आपला फिटनेस (fitness) दुसऱ्या क्रमांकावर ठेवतात. दिवाळीचा (Diwali) सण वर्षातून एकदा येतो. या दरम्यान, लोक त्यांच्या घरी विविध प्रकारचे पदार्थ बनवतात आणि नातेवाईकांमध्ये भरपूर मिठाई (sweets) वाटली जाते. दिवाळीचा सण येताच लोक हव्या असोत वा नसोत मोठ्या प्रमाणात मिठाईचे सेवन करतात. अशा परिस्थितीत, या काळात आहाराचे व्यवस्थापन करणे … Read more

Stroke Risk: या रक्तगटाच्या लोकांना स्ट्रोकचा धोका असतो सर्वाधिक, आतापासूनच सावध व्हा या रक्तगटाच्या लोकांनी…..

Stroke Risk: स्ट्रोक ही एक गंभीर स्थिती आहे जी जेव्हा मेंदूला रक्तपुरवठा (blood supply to the brain) थांबते तेव्हा उद्भवते. ही एक न्यूरोलॉजिकल समस्या आहे, ज्याला मेंदूचा झटका (stroke) देखील म्हणतात. सोप्या शब्दात समजून घ्यायचे झाले तर मेंदूतील रक्तवाहिन्या फुटून रक्तस्त्राव सुरू झाला की, स्ट्रोकची स्थिती येते. अशा स्थितीत व्यक्तीचा मृत्यूही होतो. जगासोबत भारतातही स्ट्रोकच्या … Read more