Benefits Of Ginger And Beetroot : ज्या लोकांची जीवनशैली बिघडलेली आहे आणि ते आपल्या आहाराची योग्य काळजी घेत नाहीत त्यांना बदलत्या ऋतूंमध्ये अनेकदा आरोग्याच्या अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. खरं तर बदलत्या ऋतूंमध्ये तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती कमकुवत झाल्यास तुम्ही लवकर आजारी पडू शकता आणि बरे होण्यासही वेळ लागू शकतो. म्हणूनच बदलत्या ऋतूंमध्ये तंदुरुस्त आणि निरोगी … Read more
Health Benefits Of Beetroot : शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी बीटरूट खूप फायदेशीर मानले जाते. बीटरूटचे सेवन अनेक समस्यांपासून अराम देते. बीटरूटमध्ये व्हिटॅमिन बी1, बी2, सी, सोडियम, पोटॅशियम, क्लोरीन, आयोडीन, लोह, फॉस्फरस, कॅल्शियम, सल्फर यांसारखे रासायनिक घटक आढळतात. जे आरोग्यासाठी खूपच फायदेशीर मानले जाते. याच्या सेवनाने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि आपण कमी आजारी पडतो. बीटरूटचे सेवन … Read more
Beetroot benefits : आरोग्यासाठी ज्या भाज्या फायदेशीर मनाला जातात त्याची चव बहुतेक जणांना आवडत नाही, या भाज्यांच्या यादीत बीटरूटचे नाव प्रथम क्रमांकावर येते. लोक बीटरूट सलाडच्या स्वरूपात खातात किंवा ज्यूस म्हणून आहारात त्याचा समावेश करतात. पोषक तत्वांनी समृद्ध, बीटरूटमध्ये फायबर, फोलेट, पोटॅशियम, लोह, मॅंगनीज आणि व्हिटॅमिन सी चांगल्या प्रमाणात असते, जे आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे मानले … Read more
Health Tips : ज्यांचे शरीर निरोगी असते त्याच्यात आयुष्यात काहीही करण्याची क्षमता असते. अशातच जर एखाद्याच्या शरीरात लोहाची (Iron) कमतरता असेल तर रक्त पेशींचे उत्पादन कमी होते. त्यामुळे त्यांना भविष्यात अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. लोहाची कमतरता भरून काढण्यासाठी बीटरूट (Beetroot) खाणे फायदेशीर असते. बीटरूटच्या या फायद्यांसोबतच तुम्हाला त्याचे दुष्परिणाम माहित आहेत का? आरोग्य तज्ञ … Read more
