Weight Loss Tips : देशात वजनवाढीमुळे अनेकजण त्रस्त आहेत. WHO च्या 2016 च्या अहवालानुसार, जगातील 100 कोटी लोक लठ्ठ आहेत, त्यापैकी 650 दशलक्ष लोक लठ्ठ आहेत. त्याच वेळी, 2017 च्या अहवालात असे म्हटले आहे की दरवर्षी 40 लाख लोक लठ्ठपणामुळे मरतात. जर तुम्हीही तुमच्या वाढलेल्या वजनाने हैराण असाल तर आता काळजी करण्याची गरज नाही. कारण … Read more
Weight Loss Tips : जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात अनेक चांगले पर्याय समाविष्ट करू शकता. वजन कमी करण्यासाठी आहार आणि व्यायाम (Exercise) पुरेसा नसून काही महत्त्वाच्या गोष्टींचा आहारात (Diet) समावेश करावा, ज्यामुळे वजन सहज कमी होऊ शकते. मसाला ऑलिव्ह आणि ग्रील्ड टोफू (Olives and grilled tofu) वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त … Read more
Weight Loss Tips : कोरोना महामारीच्या काळात अनेकांचे वजन खूप वाढले (Gained a lot of weight) होते आणि ते आता वजन कमी करण्यात गुंतले आहेत. नॅशनल हेल्थ सर्व्हिसनुसार, (National Health Service) एखादी व्यक्ती 12 आठवड्यांत सुमारे 6 किलो वजन कमी करू शकते. पण वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला खाली नमूद केलेल्या पद्धतींचा अवलंब करावा लागेल. नाश्ता … Read more
Weight Loss Fruits : आपल्यापैकी अनेकजण वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी कठोर मेहनत घेतात. त्यासाठी ते हेवी वर्कआऊट (Heavy workout), खाण्यापिण्यावरही (Diet) नियंत्रण ठेवतात. परंतु, कितीही मेहनत घेतली तरी अनेकांचे वजन (Weight) काही कमी होत नाही. वाढत्या वजनामुळे अनेक समस्या निर्माण होतात. लठ्ठपणामुळे (Obesity) तुम्ही अनेक आजारांनाही बळी पडू शकता. काही वेळा लठ्ठपणामुळे लोकांची खिल्ली … Read more
Weight Loss Tips : वजन वाढीमुळे अनेकजण त्रस्त आहेत. वाढलेली चरबी (Increased fat) कमी करण्यासाठी रोज व्यायाम (Exercise daily) व इतर औषधांचे सेवन (Drug intake) केल्याने वजन कमी होत नाही. त्यामुळे अनेकजण चिंतेत आहेत. मात्र तुम्हाला माहीत आहे का की कारल्याचा रस (Carrot juice) देखील वजन झपाट्याने कमी करण्यास उपयुक्त ठरू शकतो? कारल्याला कडू चव … Read more
Beer : बहुतेक लोक बिअरला मद्यपी म्हणून वर्गीकृत करत नाहीत आणि अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की बिअर पिल्याने दीर्घायुष्य वाढते, वेदना कमी होते आणि हृदयविकाराचा धोका (Risk of heart disease) कमी होतो. तरीही आपण हे विसरू नये की त्यामध्ये काही प्रमाणात अल्कोहोल (Alcohol) असते आणि त्याचा अतिरेक आणि नियमित सेवन केल्याने शरीराला (Body) … Read more
Weight Loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी लोक खूप प्रयत्न करत आहेत. पण खूप मेहनत केल्यानंतरही फरक पडत नाही. अशा परिस्थितीत अनेक वेळा घरगुती पद्धती (Homemade methods) कामी येतात. तुम्हाला माहित आहे का की स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध होणारा कांदा (Onion) वजन कमी करण्यात मदत करू शकतो. कांद्यामध्ये क्वेर्सेटिन नावाचे फ्लेव्होनॉइड असते, जे शरीराच्या (Body) वेगवेगळ्या … Read more
Health Tips Marathi : केळी (Banana) खाणे सहसा जास्त कोणाला आवडत नाही, मात्र ज्या व्यक्तीला केळीचे महत्व माहीत आहे तो व्यक्ती त्याच्या आहारात (diet) केळीचा समावेश करतो. केळी खूप प्रकारे शरीरासाठी (Body) फायदेशीर (Beneficial) असते. केळीमध्ये कॅलरीज (Calories) कमी असतातच पण त्यामध्ये फॅट (Fat) देखील कमी असते, पण त्यामध्ये फायबर देखील भरपूर असते, जे चयापचय … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 31 जानेवारी 2022 :- मिठाई पूर्णपणे बंद करणे बहुतेक लोकांना शक्य नसते. सण असो, पूजा असो किंवा इतर कोणताही सण मिठाईशिवाय पूर्ण होत नाही. त्यामुळे कितीही न खाण्याचा प्रयत्न केला पण तरीही शेवटी आपण मिठाई खातोच. मिठाई तोंडात भरण्यापूर्वी जाणून घ्या कोणती मिठाई खाल्ल्याने कमी आजारी पडतात आणि कोणत्या मिठाई पासून लांब राहावे.(Calories … Read more
