folic acid

Benefits of onion : आपण दैनंदिन जीवनात कांद्याचा (Onion) वेगवेगळ्या स्वरुपात उपयोग करतो. बोटावर मोजण्याइतपत अशा पाककृती आहेत ज्यामध्ये आपण कांदा वापरत नाही. अनेकजण जेवतानाही कच्चा कांदा (Raw onion) खातात. कांद्यामध्ये खूप औषधी गुणधर्म (Medicinal properties) आहेत, ज्यामुळे आपले आरोग्य (Health) निरोगी राहते. कांद्यामध्ये व्हिटॅमिन बी (Vitamin B), व्हिटॅमिन सी, झिंक, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फायबर, सोडियम … Read more