Health Marathi News : कोरफड (Aloe vera) ही एक अनेकदृष्ट्या फायदेशीर मानली जाते. चेहऱ्यासाठी (Face) याचा अधिक फायदा होतो. कोरफडीचा वापर वर्षानुवर्षे केवळ सौंदर्य (Beauti) वाढवण्यासाठीच होत नाही तर त्याच्या वापरामुळे अनेक आजारांपासून मुक्ती मिळण्यास मदत होते.
कोरफडीमध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए, सी, ई, फॉलिक अॅसिड, कोलीन, मॅग्नेशियम, जस्त, क्रोमियम, सेलेनियम, सोडियम, लोह, जस्त आणि मॅंगनीज हे आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर बनवते.
कोरफडीच्या मदतीने एखादी व्यक्ती पोटावरील चरबी (Abdominal fat) कमी करून आपले वजन कमी करू शकते. वास्तविक, कोरफड वेरा जेल शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढून वजन कमी करण्यास मदत करते. तुम्हालाही कोरफड वापरून वजन कमी करायचे असेल तर या ३ पद्धती वापरा.
लिंबाच्या रसात कोरफड घ्या
कोरफड सोबत लिंबाचा रस तुम्हाला तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासात खूप मदत करू शकतो. कोरफड आणि लिंबूपासून बनवलेले हे एक उत्तम पेय आहे, जे एकत्र सेवन केल्यास त्याचे फायदे वाढतात. त्यामुळे वजन कमी करण्याची प्रक्रियाही वेगवान होते.
एलोवेरा जेल-
दुसर्‍या प्रकारे, तुम्ही कोरफडीच्या जेलची ताजी पाने तोडून त्यातील लगदा बाहेर काढा. हा लगदा रोज सकाळी रिकाम्या पोटी खा. असे केल्याने तुमचे वजन कमी होण्यास सुरुवात होईल.
जेवणापूर्वी कोरफडीचा रस घ्या
जेवणापूर्वी कोरफडीचा रस घेतल्याने वजन झपाट्याने कमी होण्यास मदत होते. यासाठी जेवणाच्या २० मिनिटे आधी एक चमचा कोरफडीचा रस घेतल्याने पचनक्रिया चांगली राहते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
हे चयापचय वाढविण्यात मदत करते, ज्यामुळे शरीरात साठलेली चरबी खूप वेगाने जळू लागते. कोरफडमध्ये व्हिटॅमिन बी ची उपस्थिती शरीरात साठलेल्या चरबीचे ऊर्जेत रूपांतर करण्याचे काम करते. कोरफडीचा रस तुम्ही दोन आठवडे सेवन करू शकता.