Mental Health Tips : आजकाल, धावपळीच्या जीवनात, लोक स्वतःची काळजी घेणे विसरतात, ज्यामुळे त्यांना अनेकदा मानसिक तणावाचा सामना करावा लागतो. याचा परिणाम सर्व शरीरावर होतो. सध्या लोकांना व्यावसायिक आणि वैयक्तिक आयुष्य सांभाळणे खूप कठीण झाले आहे. अशा स्थितीत दिनक्रमात बदल होणे स्वाभाविक आहे. याशिवाय खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी, झोप न लागणे आदींचा समावेश होतो. अशा स्थितीत … Read more
Health Tips : अनेकांना काम करत असताना, अभ्यास करत असताना किंवा चित्रपट बघत असताना खाण्याची सवय असते. परंतु जर तुम्हालाही रिकाम्या वेळेत खाण्याची सवय असेल तर वेळीच सावध व्हा. तुम्हाला याचे वाईट परिणाम भोगावे लागू शकतात. कारण सवयीचा भाग म्हणून दिवसातून अनेकवेळा काही ना काही खाणं हे तणावाचं किंवा भीतीचं लक्षण असू शकतं. तुम्हालाही अशी … Read more
Malaria Mosquitoes : तुम्हाला माहीत आहे का की एक छोटासा डासही (Mosquitoes) तुमच्या जीवाचा शत्रू बनू शकतो? होय, एक लहानसा डास देखील प्राणघातक ठरू शकतो जेव्हा तुम्ही ते हलके घेतात. खरं तर आपण मलेरियाबद्दल (malaria) बोलत आहोत. जे आजकाल अधिक दहशत निर्माण करतात, विशेषतः पावसाळ्याच्या दिवसात (malaria). घाण, अनेक दिवस साचलेले पाणी, नाले, कचरा हे … Read more
Mental Health: ऑफिसच्या कामाच्या (office work), सामाजिक-कौटुंबिक (social-family) जबाबदाऱ्यांच्या दबावामुळे चिंताग्रस्त-तणाव (anxious-stressed) वाटणे स्वाभाविक आहे. पण प्रत्येक छोट्या-छोट्या गोष्टीवर ताणतणाव होण्याची सवय, अनेकदा चिंता वाटणे ही तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. तणाव-चिंतेची ही समस्या वेळीच आटोक्यात आणली नाही तर त्यामुळे नैराश्याचा धोकाही वाढतो. नैराश्य ही मानसिक आरोग्याच्या (mental health) गंभीर समस्यांपैकी एक आहे. अशा … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 05 एप्रिल 2022 :- Mental Health: यशस्वी होणे हे प्रत्येकाचे स्वप्न असते. पण यशासाठी आत्मविश्वास लागतो. यश मिळवण्यासाठी तुम्हाला इतरांपेक्षा वेगळे व्हायला हवे, तरच तुम्ही त्यांच्या पुढे जाऊ शकता. इतरांसाठी खास बनण्यासाठी, तुम्हाला तुमचा आत्मविश्वास वाढवणे आवश्यक आहे. आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी तुम्ही कोणत्या 9 पद्धतींचा अवलंब केला पाहिजे ते जाणून घ्या. आत्मविश्वास वाढवण्याचे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 01 मार्च 2022 :- आपले शारीरिक स्वास्थ्य मजबूत करण्यासाठी आपण व्यायामशाळेत जातो, सकस आहार घेतो, रोज स्वच्छता करतो, तरीही आपण मानसिक आरोग्याकडे लक्ष का देत नाही. शेवटी, एखादी व्यक्ती तेव्हाच तंदुरुस्त बनते जेव्हा ती शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी असते.(Mental Health Tips) जर चिंता, तणाव, भावनिक दुखापत किंवा कोणताही आघात यासारख्या मानसिक समस्या … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 18 फेब्रुवारी 2022 :- आपले डोके कधीच रिकामे राहू शकत नाही हे सत्य आहे आणि त्यात काही ना काही विचार येत राहतात. पण काही लोकांना जास्त विचार करण्याचा आजार असतो, ज्याला ओव्हरथिंकिंग म्हणतात. जास्त विचार केल्याने तुमचे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य खराब होऊ शकते. पण मेंदूच्या आरोग्य तज्ञांच्या मते, काही टिप्स अवलंबून … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 20 जानेवारी 2022 :- शरीर सुदृढ आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य उत्तम असणे अत्यंत आवश्यक मानले जाते. अनेकदा आपण सर्वजण शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी विविध उपाय करत असतो, पण या सगळ्यामध्ये आपण मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे विसरतो.(Mental Health Tips) शरीर आणि मन हे एकमेकांना पूरक असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे, यापैकी … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 19 जानेवारी 2022 :- आई होणे ही जशी अद्भूत अनुभूती असते, त्याचप्रमाणे पहिल्यांदाच वडील होणे देखील खूप खास असते. या दरम्यान, माणसाच्या आत अनेक भावनिक आणि मानसिक बदल घडू शकतात, ज्याच्या मागे नवीन जबाबदाऱ्या असतात.(Mental Health Tips) पण, तुमच्या मुलाचे भविष्य मजबूत बनवण्याआधी, तुम्हाला तुमचे स्वतःचे मानसिक आरोग्य मजबूत करावे लागेल. म्हणूनच, … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 27 डिसेंबर 2021 :- आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, शरीराचे सर्वांगिण आरोग्य राखण्यासाठी नेहमी सकस आणि पौष्टिक आहाराच्या सेवनाकडे लक्ष दिले पाहिजे. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य राखण्यासाठी आहार विशेष भूमिका बजावू शकतो.(Mental Health Tips) कामाच्या दबावामुळे आणि विविध सामाजिक कारणांमुळे, अलिकडच्या वर्षांत लोकांमध्ये विविध मानसिक आरोग्य समस्यांची प्रकरणे वाढली आहेत. मानसिक आरोग्य … Read more
