Covid 19 Fast Recovery Diet: कोरोनापासून लवकर बरे व्हायचे आहे? तर काय खावे आणि काय नाही हे जाणून घ्या…..

Covid 19 Fast Recovery Diet: देशात पुन्हा एकदा कोरोना (Corona) चे रुग्ण झपाट्याने वाढू लागले आहेत. आता भारतात कोविडच्या सक्रिय रुग्णांची संख्या 91,779 झाली आहे. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हालाही कोरोनाची लागण झाली असेल, तर तुम्ही स्वत:ला अलग ठेवण्यासोबतच तुमच्या आहाराचीही विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. तुम्हाला तुमच्या आहारात काही गोष्टींचा समावेश करावा लागेल जेणेकरून तुम्ही … Read more

Excess belly fat: या प्रकारचे अन्न खाल्ल्याने भूक 60 टक्के कमी होते आणि पोटावरील चरबी लवकर विरते! कोणते आहेत हे पदार्थ जाणून घ्या?

Excess belly fat: आजच्या काळात बहुतेक लोकांची इच्छा असते की त्यांचे वाढलेले पोट कमी व्हावे. यासाठी तो डाएट फॉलो करतो आणि ट्रेडमिलवर तासनतास धावण्यापासून मागे हटत नाही. वास्तविक, पोटावरील अतिरिक्त चरबी (Excess belly fat) मुळे हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, मधुमेह इत्यादी गंभीर आजारांचा धोका वाढतो. यासोबतच फिटिंग कपड्यांचा अभाव, आत्मविश्वास कमी होणे असे अनेक शारीरिक आणि … Read more