अहमदनगर Live24 टीम, 30 मार्च 2022 :- Sleep Problem : 7 ते 8 तासांची झोप उत्तम आरोग्यासाठी आवश्यक मानली जाते. पण खराब जीवनशैली आणि खाण्यापिण्यामुळे काहींना झोप न येण्याच्या समस्येने त्रस्त केले आहे, त्याचवेळी काही लोक असे आहेत की ज्यांना पूर्ण झोप घेऊनही सतत झोप येत नाही. त्यामुळे त्यांच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम होऊन आरोग्यावरही वाईट परिणाम … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 04 डिसेंबर 2021 :- झोप न लागल्यामुळे किंवा कमी झोपेमुळे शरीराचे अनेक नुकसान होऊ लागतात. या समस्येला निद्रानाश म्हणतात. व्हिटॅमिनची कमतरता हे देखील झोपेच्या कमतरतेचे कारण असू शकते. जे शरीराच्या अंतर्गत प्रक्रियेला अडथळा आणते आणि मनाला विश्रांती मिळू देत नाही. जाणून घेऊया कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे झोप येत नाही आणि ती पूर्ण करण्यासाठी … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 23 नोव्हेंबर 2021 :- दिवसभराच्या धकाधकीच्या जीवनातील थकवा दूर करण्यासाठी चांगली झोप घेणे खूप गरजेचे आहे. मात्र आजच्या काळात सोशल मीडियाच्या व्यसनामुळे ते रात्री उशिरापर्यंत जागे राहतात. त्यानंतर कोणत्या ना कोणत्या मार्गाने झोपण्याचा प्रयत्न करा.(Sleep Problems) पण अनेक वेळा मधेच झोप तुटते, ज्यामुळे तुम्हाला जास्त चिडचिड किंवा राग येऊ लागतो. कारण एकदा … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 08 नोव्हेंबर 2021 :- तणाव आणि जीवनशैलीच्या सवयींमुळे बहुतेक लोकांना झोप न येण्याची समस्या भेडसावते. अशा स्थितीत तुम्ही औषधेही घेतात, परंतु काही वेळा त्याचा परिणाम दिसून येत नाही. इतर औषधांचेही दुष्परिणाम होतात. निद्रानाशाच्या समस्येमुळे एक जुनाट स्थिती उद्भवते आणि त्याचा तुमच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. तुम्हालाही झोप न येण्याची समस्या असेल तर … Read more
