Vomiting Problem : आज अनेकांना कारमधून प्रवास करताना उलट्यांचा त्रास होतो. आम्ही तुम्हाला सांगतो जर तुम्हीही या समस्येने त्रस्त असाल तर ही बातमी तुमच्यासाठी खूपच उपयुक्त ठरणार आहे. आम्ही तुम्हाला या लेखात आज पाच टिप्स सांगणार आहोत जे फॉलो करून तुम्ही या समस्येपासून सहज सुटका मिळवू शकता. हे जाणून घ्या कि वैद्यकीय भाषेत या समस्याला मोशन सिकनेस असे नाव देण्यात आले आहे.
तुमच्या माहितीसाठी जाणून घ्या प्रवासादरम्यान हे अनेक कारणांमुळे घडते. काहींना डिझेल किंवा पेट्रोलच्या वासाचा त्रास होतो, तर काहींना रक्तदाब वाढल्याने आणि गाडीच्या वेगामुळे ताणतणावामुळे उलट्या होतात. तसेच, ऑक्सिजनच्या थोड्याशा कमतरतेमुळे काही लोकांमध्ये हे घडते. ते टाळण्यासाठी प्रभावी उपाय जाणून घेऊया.
डॉक्टरांना भेटा आणि औषध घ्या
मोशन सिकनेस हा एक सामान्य आजार किंवा समस्या आहे आणि ते टाळण्यासाठी सामान्य औषध सहज उपलब्ध आहे. तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना या समस्येबद्दल सांगावे आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसार मोशन सिकनेसचे औषध घ्यावे. कोणत्याही लांब प्रवासाच्या 1 तास आधी हे औषध घ्या. यामुळे तुम्हाला उलट्या होणार नाहीत.
सीट निवड
कारमध्ये मागच्या सीटवर बसू नका. जर तुम्हाला मोशन सिकनेसचा त्रास होत असेल तर समोरच्या सीटवर बसा. मागच्या सीटवर धक्का बसणे आणि फिरणे जास्त जाणवते त्यामुळे उलट्या होण्याची समस्या होते. हे समोरच्या सीटवर कमी होते.
ताजी हवा
जर तुम्हाला ही समस्या जास्त असेल तर खिडक्या उघड्या ठेवून प्रवास करा. जास्तीत जास्त ताजी हवा कारमध्ये येऊ द्या. यासोबतच लांबच्या प्रवासात मधेच वाहन थांबवून तेथून बाहेर पडावे. यामुळे तुम्हाला खूप आराम मिळेल.
हलके अन्न खा
लांबच्या प्रवासापूर्वी हलके अन्न खा. जास्त अन्न खाल्ल्याने प्रवासादरम्यान उलट्यांचा त्रास होतो. मसालेदार आणि तळलेले अन्न खाणे टाळा. साधे अन्न कमी प्रमाणात घ्या, यामुळे प्रवासादरम्यान तुम्हाला आराम मिळेल.
दूरच्या गोष्टी पहा
गाडीत बसताना कोणतेही पुस्तक किंवा मोबाईल कडे पाहू नका. गाडीच्या बाहेर दूरच्या वस्तू पहा, जसे की डोंगर किंवा चालणारी कार. यामुळे मनाला आराम मिळतो आणि मोशन सिकनेसची भावना कमी होते.
हे पण वाचा :- Surya Grahan 2023 : एप्रिलमध्ये होणार वर्षातील पहिले सूर्यग्रहण ! ‘या’ राशीचे लोक होणार मालामाल ; वाचा सविस्तर
