Children Diet : मुलांच्या मेंदूची शक्ती वाढविण्यासाठी आहारात ‘या’ 5 गोष्टींचा करा समावेश, वाचा सविस्तर

Children Diet : वाढत्या वयानुसार आपल्या मुलांचा आहार कसा असावा, त्यांची शारीरिक वाढ (Physical growth) कशा प्रकारे होईल याबाबत अनेक प्रश्न पालकांच्या (Parents) मनात असतात. कारण वाढत्या वयानुसार मुलांच्या शारीरिक रचनेमध्ये बदल होतात. लहानपणापासून मुलांच्या आहारात पौष्टिक (nutritious) गोष्टींचा समावेश केला तर त्यांचा शारीरिक आणि मानसिक विकास लवकर होण्यास मदत होते. हिरव्या पालेभाज्या हिरव्या भाज्यांमध्ये … Read more

Health Tips Marathi : शरीरासाठी बीटा-कॅरोटीन का आहे महत्वाचे? जाणून घ्या त्याचे फायदे

Health Tips Marathi : आजकालच्या तरुणांचे शरीर हे खूप कमकुवत झाले आहे. यामागील कारण म्हणजे चुकीच्या सवयी आणि चुकीचा आहार. शरीरासाठी जीवनसत्वे (Vitamins) खूप महत्वाची असतात. अनेकवेळा डॉक्टर देखील जीवनसत्वे मिळण्यासाठी हिरव्या पालेभाज्यांचे (Green leafy vegetables) सेवन करण्यासाठी सांगत असतात. जेव्हा जेव्हा अन्नाचा उल्लेख येतो तेव्हा प्रत्येकाच्या मनात आपल्या शरीरासाठी कोणते पोषक घटक आवश्यक असतात … Read more