Foods For Immunity : निरोगी शरीरासाठी निरोगी आहार घेणे सर्वात महत्वाचे आहे. बऱ्याच वेळा आपण रोजच्या आहारात अशा पदार्थांचे सेवन करत असतो, ज्यामुळे आपली प्रतिकारशक्ती कमी होत असते. बऱ्याच वेळा आपण अशा पदार्थांचे सेवन निरोगी मानतो, पण बऱ्याचदा अशा पदार्थांचे सेवन तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. न कळात आपण कधी-कधी अशा पदार्थांचे सेवन करतो ज्यामुळे शरीराची … Read more
Blood Purifying Foods : शरीरात असलेले अशुद्ध रक्त अनेक रोगांचे कारण बनते. त्याचा परिणाम चेहऱ्यावरही दिसून येतो. फोड, पिंपल्स आणि त्वचेशी संबंधित इतर समस्या उद्भवू लागतात. पचन आणि पोटाशी संबंधित आजार देखील होतात. इतकेच नाही तर अशुद्ध रक्तामुळे वजनही कमी होते. अशास्थितीत तुम्ही तुमच्या आहारात काही गोष्टींचा समावेश करून तुम्ही शरीरातील रक्त शुद्ध करू शकता. … Read more
Hair Growth Foods : हिवाळयात केसांशी संबंधित समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढतात. याचे मुख्य कारण असे असू शकते की या ऋतूमध्ये हवेत ओलावा नसल्यामुळे केस कोरडे आणि निर्जीव होतात. केसांच्या समस्या केवळ लुकच खराब करत नाहीत तर आत्मविश्वासही कमी करतात. सामान्यतः इतर ऋतूंच्या तुलनेत हिवाळ्यात केसांची विशेष काळजी घ्यावी लागते. केसांची काळजी घेणे म्हणजे बाजारात उपलब्ध … Read more
Winter Diet : हळू-हळू थंडी वाढू लागली आहे. या मोसमात आरोग्याची विशेष काळजी घेण्याची गरज आहे. कारण या मोसमात रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असल्यामुळे आपण लवकर आजारी पडतो. म्हणूनच या मोसमात आरोग्याची योग्य काळजी घेतली पाहिजे. तसेच आहार देखील योग्य ठेवला पाहिजे जेणेकरून तुमची रोगप्रतिकारक मजबूत होईल, आणि तुम्ही कमी आजारी पडाल. हिवाळ्यातील आजारांपासून दूर राहायचे … Read more
Wrong Food Combination : आयुर्वेदाद्वारे अनेक रोगांवर उपचार केले जात आहेत. हे केवळ आरोग्याच्या समस्यांपासून मुक्ती देत नाही तर त्यांना त्यांच्या मुळापासून दूर करण्यास देखील मदत करते. तसेच आयुर्वेदात सकस आहाराकडे अधिक लक्ष दिले गेले आहे. आयुर्वेदात दूध हे अत्यावश्यक पेय मानले जाते. डॉक्टर देखील आहारात दुधाचा समावेश करण्याचा सल्ला देतात. पण दुधासोबत काही गोष्टींचे … Read more
Winter superfoods : हिवाळ्याला सुरुवात झाली आहे. हळू-हळू वातावरणातील थंडी देखील वाढत आहे. अशास्थितीत आरोग्याची विशेष काळजी घेणे फार गरजेचे आहे. कारण या दिवसात लोक लवकर आजारी पडू लागतात. म्हणूनच आपण आहारात अशाकाही पदार्थांचा समावेश केला पाहिजे, ज्यामुळे थंडीमध्ये आपले शरीर उबदार राहील आणि आपण लवकर आजारी देखील पडणार नाही. बदलत्या ऋतूमध्ये आपण आपल्या आहारात … Read more
Best Foods to Improve Eyesight : डोळे हा आपल्या शरीराचा सर्वात महत्वाचा आणि नाजूक भाग आहे. म्हणूनच डोळ्यांची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. सध्या लॅपटॉप आणि मोबाईलचा मोठ्या प्रमाणात वापर होत असल्याने अनेकांना डोळ्यांच्या समस्या जाणवतात. अशास्थितीत आपण आपला आहार योग्य ठेवला पाहिजे जेणेकरून आपण अशा समस्यांपासून लांब राहू आणि आपले डोळे नोरोगी राहतील. डोळ्यांच्या समस्या … Read more
Foods To Help Manage Sinusitis : हवामान बदलताच अनेकांना सर्दीबरोबरच, घसा खवखवणे, नाक वाहणे, डोकेदुखी आणि घसा खवखवणे यासारख्या समस्या जाणवतात, पण काही जणांना सर्दीचा त्रास कायम असतो, अशावेळी सायनुसायटिसच्या समस्येची लक्षणे असू शकतात. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला सायनुसायटिस होतो तेव्हा खूप काळजी घ्यावी लागते. हा एक प्रकारचा व्हायरल इन्फेक्शन आहे. त्यामुळे सायनुसायटिसच्या बाबतीत, लोक ताबडतोब … Read more
Healthy foods : 25 वर्षांचे वय असे आहे की तोपर्यंत शिक्षण, करिअर, लग्न इत्यादी त्यांच्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनतात. या वयात काही मुली पदव्युत्तर शिक्षण घेत आहेत, आणि काही नोकरी करत आहेत, काही स्पर्धा परीक्षांची तयारी करत आहेत. अशा परिस्थितीत धावपळ केल्यामुळे अनेक मुलींचा दिनक्रम खूप कठीण होऊन बसतो. खरं तर, या व्यस्त जीवनात … Read more
Monsoon Diet Tips : पावसाळा येताच सोबत आजारही घेऊन येतो. या दिवसात आपली रोगप्रतिकारक शक्ती देखील कमकुवत असते. या ऋतूमध्ये केवळ पोटाशी संबंधित समस्यांना सामोरे जावे लागत नाही तर विविध प्रकारच्या संसर्गामुळे व्यक्तीला खोकला, सर्दी, ताप, फंगल इन्फेक्शन, श्वसनाचा त्रास आणि इतर अनेक समस्या उद्भवतात. त्यामुळे पावसाळ्यात आरोग्याची विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला दिला जातो. दरम्यान, … Read more
