Natarajasana Precautions : नटराजसन तुमच्या शरीरासाठी वरदानापेक्षा कमी नाही, फक्त करताना घ्या ‘ही’ खबरदारी…
Natarajasana Precautions : आजच्या युगात अनेकजण शरीराकडे लक्ष देतात. मात्र काही लोक व्यायाम करताना चुका करत असतात. ज्यामुळे त्यांना केलेल्या व्यायामाचा फायदा होत नाही. दरम्यान आज आम्ही तुम्हाला नटराजसन या आसनाबद्दल सांगणार आहे. याला डान्सर्स पोज असेही म्हणतात, हे एक अतिशय चांगले आसन आहे. अगदी नवशिक्याही काही टिप्सच्या मदतीने कठीण दिसणारी ही मुद्रा करू शकतात. … Read more