Amazing Benefits Of Sprouts : स्प्राउट्स हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. स्प्राउट्स खाल्ल्याने अनेक आरोग्य फायदे मिळतात, जसे की ते शरीराला डिटॉक्सिफाय करते, डोळ्यांसाठी चांगले असते, केसांची वाढ वाढवते आणि वृद्धत्वाची लक्षणे कमी करण्यास देखील मदत करते. याचे कारण म्हणजे स्प्राउट्समध्ये कमी कॅलरीज असतात आणि त्यात भरपूर फायबर असते. आपल्या सर्वांना माहित आहे की … Read more
Safety Tips for Sprouting : बऱ्याच जणांना सकाळच्या नाश्त्यामध्ये अंकुरलेले हरभरे आणि मूग खायला आवडते, याचे मुख्य कारण म्हणजे यात असलेले प्रथिने आणि फायबर. खरे तर स्प्राउट्समध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक आढळतात. जे केवळ वजन कमी करण्यासच मदत करत नाहीत तर शरीराची वाढ आणि स्नायूंच्या वाढीस देखील मदत करतात. याशिवाय त्यांचे सेवन केल्याने अनेक आजारांचा … Read more
Diabetes Diet : आजकाल डायबिटीज (Diabetes) हा अगदी सामन्य आजार बनला आहे. हा आजार जरी अनेकजणांना होत असला तरी हा खूप घातक आजार (disease) आहे. या रुग्णांना (Diabetes patients) खूप काळजी घ्यावी लागते. अशातच हिवाळ्याची चाहूल लागली आहे. त्यामुळे साखर असणाऱ्या रुग्णांनी हिवाळ्यात आवर्जून काही गोष्टी खाव्या. यामुळे त्यांची साखर (Sugar) नियंत्रणात राहते. या ऋतूमध्ये … Read more
Health Marathi News : स्प्राउट्स (Sprouts) पोषक आणि जीवनसत्त्वे परिपूर्ण आहेत. ते केवळ पदार्थ अधिक स्वादिष्ट बनवत नाहीत तर तुमचे शरीर (Body) निरोगी ठेवण्यास देखील मदत करतात. बहुतेक भारतीय घरांमध्ये अनेक प्रकारचे अंकुर असतात जे सहसा रोटीबरोबर खाल्ले जातात. स्प्राउट्स हे निरोगी आणि पौष्टिक आहाराचे (nutritious diet) मुख्य घटक आहेत. पण तुम्हाला स्प्राउट्सच्या फायद्यांबद्दल माहिती … Read more
