अहमदनगर Live24 टीम, 18 डिसेंबर 2021 :- हिवाळा खूप छान असतो , पण या काळात अनेक आजारांनाही सामोरे जावे लागते. हिवाळ्यात अनेकांना कान दुखण्याच्या समस्येला सामोरे जावे लागते. अनेकजण या दुखण्याकडे दुर्लक्ष करतात. पण जर तुमचे हिवाळ्यात वारंवार कान दुखत असतील तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. कानात असणारी ही वेदना मोठी समस्या दर्शवते.(Ear Pain In … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 18 डिसेंबर 2021 :- या थंडीच्या मोसमात खाण्यापिण्याच्या अनेक गोष्टी उपलब्ध असतात. यातील काही गोष्टी आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर मानल्या जात असल्या तरी त्या अगदी सोप्या आहेत. शेंगदाणे हा असाच एक खाद्यपदार्थ आहे, ज्याचे सेवन हिवाळ्यात आरोग्यासाठी विशेषतः फायदेशीर ठरू शकते.(Health Tips) देशाच्या काही भागात या बदाम सुद्धा म्हणतात, खरं तर त्यात असलेले … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 16 डिसेंबर 2021 :- हिवाळा हंगाम आला आहे. अशा परिस्थितीत आजारांपासून दूर राहण्यासाठी आहार ते जीवनशैलीत काही बदल करणे आवश्यक आहे. शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवण्यासाठी आणि शरीर उबदार ठेवण्यासाठी काही गोष्टींचा आहारात समावेश करणे आवश्यक आहे, तसेच काही गोष्टींपासून अंतर राखणे आवश्यक आहे.(Winter Health Tips) आजकाल लोकांचा कल निरोगी राहण्यासाठी आयुर्वेदाच्या सल्ल्याकडे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 15 डिसेंबर 2021 :- थंड वारे वाहू लागले आहेत. जरी आपल्यापैकी बहुतेकांना हिवाळा ऋतू आवडतो, परंतु ही अशी वेळ आहे जेव्हा आपल्याला सर्दी होण्याचा धोका असतो आणि संसर्ग होण्याची भीती असते. विशेषत: लहान मुलांसाठी हा ऋतू अनेक समस्या घेऊन येतो.(Winter Health Tips) अशा परिस्थितीत त्यांच्या खाण्यापिण्याची काळजी न घेतल्यास त्यांची प्रतिकारशक्ती कमी … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 14 डिसेंबर 2021 :- हिवाळ्यात अनेकदा लोकांचे वजन वाढते. यामागे अनेक कारणे असू शकतात. हवामान छान आहे, त्यामुळे आपल्यापैकी बहुतेकांची भूक वाढते, ज्यामुळे वजन वाढू लागते. तापमान कमी होत असताना, सकाळी उठणे आणि उबदार अंथरुण सोडणे हे एक कठीण काम वाटू शकते. रोज व्यायाम करता येत नाही, शारीरिक हालचालींचा अभाव वजन वाढवण्याचे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 13 डिसेंबर 2021 :- थंडीच्या वातावरणात सर्दी आणि ताप हे सामान्य आहे. ज्यांची प्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे अशा लोकांना सर्दी होण्याची जास्त शक्यता असते. कमकुवत प्रतिकारशक्ती असलेल्या लोकांना सर्दी, खोकला आणि तापाचा धोका जास्त असतो.(Winter Health Tips ) या ऋतूत आहाराची काळजी घेतली तर हिवाळ्यात होणारे आजार टाळता येतात. हिवाळ्यात तुम्हालाही वारंवार सर्दी-तापाचा त्रास … Read more
Winter Health Tips :- हिवाळा आला आहे आणि विषाणूजन्य आजारही वाढले आहेत. या ऋतूमध्ये मोठ्यांपासून लहान मुलांपर्यंत सर्वजण संसर्गाच्या विळख्यात सापडतात. विशेषत: लहान मुलांना सर्दी आणि फ्लूचा खूप त्रास होतो. यासाठी त्यांची प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून ते थंडीतही निरोगी राहतील. जर तुमचीही लहान मुले असतील तर त्यांना हिवाळ्यात या 5 गोष्टी नक्कीच खाऊ … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 09 डिसेंबर 2021 :- हिवाळ्यात, आपले शरीर निरोगी आणि चांगले अन्न आणि सर्व काही लक्षात ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात निरोगी राहणे आव्हानापेक्षा कमी नाही. थंडीच्या मोसमात घसा खवखवणे, सर्दी, खोकला, अंगदुखी होणे हे सामान्य आहे. अशा स्थितीत तुम्हाला सर्दी झाली असेल तेव्हा आल्याचा चहा किंवा सामान्य चहा प्यायला आवडते.(Winter Health Tips) … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 09 डिसेंबर 2021 :- नाश्त्यात केळीचा समावेश केल्याने तुम्हाला दिवसभर ऊर्जा मिळू शकते. अनेक आजारांपासून आपले संरक्षण करण्यातही हे गुणकारी आहे. काम करताना थकवा येत असेल किंवा तणाव जाणवत असेल तर केळी खावी.(Benefits of banana) आहारतज्ज्ञ डॉ. रंजना सिंह सांगतात की, केळीमध्ये पोटॅशियम असते, ज्यामुळे आपल्या स्नायूंमध्ये क्रॅम्प होत नाही. केळीमध्ये कार्बोहायड्रेट … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 09 डिसेंबर 2021 :- अंडी हे असे अन्न आहे, जे लहान मुलांपासून ते वृद्धांच्या पसंतीत समाविष्ट आहे. आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, हिवाळ्यात अंडी मोसमी आजारांपासून संरक्षण करण्यास मदत करतात. पोषक तत्वांनी युक्त असलेल्या अंड्यांमध्ये प्रथिने मुबलक प्रमाणात असतात जी चांगल्या आरोग्यासाठी आवश्यक असतात. हाडे मजबूत बनवण्यासोबतच डोळ्यांची विशेष काळजी घेते.(Benefits of … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 07 डिसेंबर 2021 :- थंडीचा ऋतू एकीकडे उष्णतेपासून दिलासा तर देतोच, पण त्याचबरोबर अनेक ऋतूजन्य आजारही घेऊन येतो. परंतु त्यापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्हाला घरगुती उपायांबद्दल माहिती असल्यास तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही. हळद हा प्रत्येक भारतीय घराघरात उपस्थित असलेल्या सर्वोत्तम उपायांपैकी एक आहे.(Winter Health Tips) औषधी गुणधर्मांमुळे हळद भारतीय पारंपारिक औषधांचा एक भाग … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 06 डिसेंबर 2021 :- हिवाळा हा एक सुंदर ऋतू आहे, ज्यामध्ये प्रेम, रोमान्स आणि सौंदर्य खूप वाढते. पण तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की, हिवाळ्यात नैराश्याचा धोकाही खूप वाढतो. तज्ञांच्या मते, हिवाळा देखील वर्षातील सर्वात उदासीन महिना आणि दिवस आणतो.(Depression) दरवर्षी हिवाळ्यात नैराश्याचा सामना करावा लागतो या स्थितीला हिवाळा ब्लूज किंवा सीझनल … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 06 डिसेंबर 2021 :- हिवाळ्यात नाश्त्याच्या आहाराची काळजी घ्यायला हवी. कारण, थंडीमुळे तुमची पचन आणि चयापचय क्रिया मंदावते. त्यामुळे दिवसाची सुरुवात करून तुम्ही काही खास हिवाळ्यातील पदार्थांचा नाश्त्यामध्ये समावेश करावा. त्यामुळे पोट बरोबर राहते आणि तुम्हाला दिवसभर ऊर्जा जाणवते. यासोबतच हिवाळ्यात हा हिवाळी आहार घेतल्याने अनेक फायदे होतात.(Winter Foods) हिवाळ्यातील खाद्यपदार्थ: हिवाळ्यात … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 06 डिसेंबर 2021 :- अनेक अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की हिवाळ्याच्या हंगामात हॉस्पिटलायझेशन आणि हृदयविकाराच्या रुग्णांमध्ये मृत्यूचे प्रमाण जास्त असते. याचे मुख्य कारण म्हणजे तापमानात झपाट्याने घट झाल्याने विविध प्रकारचे शारीरिक बदल घडून येतात, ज्यामुळे रोग आणखी वाढतो.(Reasons for heart failure) उपचाराचे वेळापत्रक, जीवनशैलीतील बदल आणि कार्डिओलॉजिस्टकडून नियमित तपासणी करून हृदयविकारावर लवकर … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 06 डिसेंबर 2021 :- हिवाळा सुरू झाला की, तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याची गरज आहे. बरं, हे सिद्ध झाले आहे की जिवाणूजन्य रोग बहुतेक वेळा हिवाळ्यात पसरतात, कारण हवेतील आर्द्रता त्यांचे पुनरुत्पादन सुलभ करते.(Winter Health Tips) म्हणून, निरोगी आणि पौष्टिक अन्न खाणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून शरीर या जीवाणूंविरूद्ध एक ढाल तयार करू शकेल. … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 05 डिसेंबर 2021 :- फुलकोबीची चव हिवाळ्यात खास बनते. थंडीच्या मोसमात फ्लॉवर खाल्ल्याने अनेक फायदे होतात. फुलकोबीमध्ये कॅलरीज कमी असतात, परंतु जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर असतात. त्यामुळे हिवाळ्यात फुलकोबी पोटभर खा आणि खाली दिलेले फायदे मिळवा.(Benefits of Cauliflower) फुलकोबी मध्ये पोषण :- हेल्थलाइननुसार, फुलकोबीमध्ये अनेक पोषक तत्वे असतात. जसे फायबर, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 05 डिसेंबर 2021 :- जेव्हा जेव्हा हवामान बदलते आणि विशेषत: आपण उन्हाळा संपून हिवाळ्यात येतो, अशा परिस्थितीत आपला आजारी पडण्याचा धोका खूप वाढतो. म्हणूनच या ऋतूत प्रत्येकाने स्वतःची काळजी घेण्याचा सल्ला दिला आहे. सर्दी होऊ नये आणि नंतर आजारी पडू नये म्हणून लोक उबदार कपडे घालतात, आरोग्यदायी गोष्टी खातात आणि चांगली दिनचर्या इ.(Cough … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 04 डिसेंबर 2021 :- लहान मुलांसाठी हिवाळा ऋतू खूप नाजूक असतो. कारण, थंडीमुळे त्यांना सर्दी होण्याची सर्वाधिक शक्यता असते. बाळाला सर्दी आणि थंडीपासून वाचवण्यासाठी काही टिप्स पाळणे अत्यंत आवश्यक आहे.(Winter health tips) लहान मुलांची रोगप्रतिकारक शक्ती सामान्य संक्रमणांपासून संरक्षण प्रदान करण्यास सक्षम नाही. MayoClinic च्या मते, जन्माच्या पहिल्या वर्षात, बाळाला सुमारे 6 … Read more
