Health Tips : ‘या’ लोकांनी चुकूनही करू नका आवळ्याचे सेवन, फायद्याऐवजी नुकसानच होईल…
Health Tips : आवळा खाण्याचे खूप फायदे आहेत आपण जाणतोच, तसेच हिवाळ्यात आवळ्याचे मोठ्या प्रमाणात सेवन केले जाते. आरोग्य निरोगी, प्रसन्न आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी आवळा फायदेशीर मानला जातो. आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, अँटिऑक्सिडंट्स, लोह, अँथोसायनिन, फ्लेव्होनॉइड्स आणि पोटॅशियम यांसारखे अनेक पोषक घटक आढळतात. एवढेच नाही तर यामध्ये भरपूर फायबर असते जे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. असे असूनही … Read more