अहमदनगर Live24 टीम, 07 डिसेंबर 2021 :- हिवाळ्यातील भाज्यांमध्ये वाटाणा ही सर्वात जास्त पसंतीची भाजी आहे. आजकाल प्रत्येक भाजी वर्षभर मिळत असली तरी हंगामी भाजीची चव वेगळी असते. वाटाणे हे फक्त खाण्यासाठीच स्वादिष्ट नसून आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. मटारमध्ये व्हिटॅमिन ए, बी-1, बी-6, सी आणि के आढळतात, म्हणून त्याला जीवनसत्त्वांचे पॉवरहाऊस देखील म्हटले जाते.(Health Tips) मटारमध्ये कॅलरीज … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 07 डिसेंबर 2021 :- थंडीचा ऋतू एकीकडे उष्णतेपासून दिलासा तर देतोच, पण त्याचबरोबर अनेक ऋतूजन्य आजारही घेऊन येतो. परंतु त्यापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्हाला घरगुती उपायांबद्दल माहिती असल्यास तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही. हळद हा प्रत्येक भारतीय घराघरात उपस्थित असलेल्या सर्वोत्तम उपायांपैकी एक आहे.(Winter Health Tips) औषधी गुणधर्मांमुळे हळद भारतीय पारंपारिक औषधांचा एक भाग … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 07 डिसेंबर 2021 :- जीवनसत्त्वे अनेक रोगांपासून संरक्षण करण्यास मदत करतात. अशा स्थितीत इतर जीवनसत्त्वांप्रमाणेच व्हिटॅमिन सीचा योग्य पुरवठा शरीरासाठीही खूप महत्त्वाचा असतो. व्हिटॅमिन सी हे अँटिऑक्सिडेंट आहे, जे संयोजी ऊतक सुधारते आणि सांध्यांना आधार देण्याचे काम करते. याचे नियमित सेवन केल्यास शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.(Health Tips) व्हिटॅमिन सीची कमतरता कधी … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 06 डिसेंबर 2021 :- हिवाळा हा एक सुंदर ऋतू आहे, ज्यामध्ये प्रेम, रोमान्स आणि सौंदर्य खूप वाढते. पण तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की, हिवाळ्यात नैराश्याचा धोकाही खूप वाढतो. तज्ञांच्या मते, हिवाळा देखील वर्षातील सर्वात उदासीन महिना आणि दिवस आणतो.(Depression) दरवर्षी हिवाळ्यात नैराश्याचा सामना करावा लागतो या स्थितीला हिवाळा ब्लूज किंवा सीझनल … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 06 डिसेंबर 2021 :- हिवाळ्यात नाश्त्याच्या आहाराची काळजी घ्यायला हवी. कारण, थंडीमुळे तुमची पचन आणि चयापचय क्रिया मंदावते. त्यामुळे दिवसाची सुरुवात करून तुम्ही काही खास हिवाळ्यातील पदार्थांचा नाश्त्यामध्ये समावेश करावा. त्यामुळे पोट बरोबर राहते आणि तुम्हाला दिवसभर ऊर्जा जाणवते. यासोबतच हिवाळ्यात हा हिवाळी आहार घेतल्याने अनेक फायदे होतात.(Winter Foods) हिवाळ्यातील खाद्यपदार्थ: हिवाळ्यात … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 06 डिसेंबर 2021 :- हिवाळा हा अनेक आजार घेऊन येतो. हिवाळ्यात झपाट्याने बदलणारे हवामान आणि तापमानात वारंवार होणारे चढ-उतार यामुळे सर्वसाधारणपणे शरीराला समस्या निर्माण होऊ शकतात, त्यामुळे मोठ्यांपासून लहान मुलांपर्यंत सर्वांनीच हिवाळ्याच्या काळात काळजी घेणे गरजेचे असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.(Baby Care in Winter) या ऋतूमध्ये मुलांची त्वचा खूप कोरडी होते, त्यामुळे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 06 डिसेंबर 2021 :- हिवाळा सुरू झाला की, तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याची गरज आहे. बरं, हे सिद्ध झाले आहे की जिवाणूजन्य रोग बहुतेक वेळा हिवाळ्यात पसरतात, कारण हवेतील आर्द्रता त्यांचे पुनरुत्पादन सुलभ करते.(Winter Health Tips) म्हणून, निरोगी आणि पौष्टिक अन्न खाणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून शरीर या जीवाणूंविरूद्ध एक ढाल तयार करू शकेल. … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 05 डिसेंबर 2021 :- फुलकोबीची चव हिवाळ्यात खास बनते. थंडीच्या मोसमात फ्लॉवर खाल्ल्याने अनेक फायदे होतात. फुलकोबीमध्ये कॅलरीज कमी असतात, परंतु जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर असतात. त्यामुळे हिवाळ्यात फुलकोबी पोटभर खा आणि खाली दिलेले फायदे मिळवा.(Benefits of Cauliflower) फुलकोबी मध्ये पोषण :- हेल्थलाइननुसार, फुलकोबीमध्ये अनेक पोषक तत्वे असतात. जसे फायबर, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 05 डिसेंबर 2021 :- वाढत्या वजनामुळे व्यक्तिमत्व तर बिघडतेच पण आरोग्यालाही हानी पोहोचते. वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी जेवढा व्यायाम आणि आहारावर नियंत्रण आवश्यक आहे, तेवढेच घरगुती उपाय वापरणेही फायदेशीर ठरते. वजन कमी करण्यासाठी लोक अन्न खाणे बंद करतात, जिममध्ये जातात, डायटिंग करतात, असे असूनही लोकांचे वाढते वजन आणि लठ्ठपणा कमी होत नाही.(Weight loss … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 05 डिसेंबर 2021 :- फुलकोबीची चव हिवाळ्यात खास बनते. थंडीच्या मोसमात फ्लॉवर खाल्ल्याने अनेक फायदे होतात. फुलकोबीमध्ये कॅलरीज कमी असतात, परंतु जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर असतात. त्यामुळे हिवाळ्यात फुलकोबी पोटभर खा आणि खाली दिलेले फायदे मिळवा.(Hair Growth Tips) फुलकोबी मध्ये पोषण :- हेल्थलाइननुसार, फुलकोबीमध्ये अनेक पोषक तत्वे असतात. जसे फायबर, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 05 डिसेंबर 2021 :- जेव्हा जेव्हा हवामान बदलते आणि विशेषत: आपण उन्हाळा संपून हिवाळ्यात येतो, अशा परिस्थितीत आपला आजारी पडण्याचा धोका खूप वाढतो. म्हणूनच या ऋतूत प्रत्येकाने स्वतःची काळजी घेण्याचा सल्ला दिला आहे. सर्दी होऊ नये आणि नंतर आजारी पडू नये म्हणून लोक उबदार कपडे घालतात, आरोग्यदायी गोष्टी खातात आणि चांगली दिनचर्या इ.(Cough … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 04 डिसेंबर 2021 :- एखाद्या दिवशी अचानक सकाळी उठल्यावर अंगठा जड झाल्यासारखा वाटतो, बोटात जडपणा येतो किंवा असे काम करत असताना अंगठ्याला तीव्र वेदना होतात आणि मग तो सरळ करणे सोपे नसते, तेव्हा त्याला हलके घेऊ नका. (Health Tips) ही स्थिती ट्रिगर बोटांच्या समस्येचे लक्षण असू शकते. ट्रिगर थंब किंवा ट्रिगर फिंगर्स … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 04 डिसेंबर 2021 :- लहान मुलांसाठी हिवाळा ऋतू खूप नाजूक असतो. कारण, थंडीमुळे त्यांना सर्दी होण्याची सर्वाधिक शक्यता असते. बाळाला सर्दी आणि थंडीपासून वाचवण्यासाठी काही टिप्स पाळणे अत्यंत आवश्यक आहे.(Winter health tips) लहान मुलांची रोगप्रतिकारक शक्ती सामान्य संक्रमणांपासून संरक्षण प्रदान करण्यास सक्षम नाही. MayoClinic च्या मते, जन्माच्या पहिल्या वर्षात, बाळाला सुमारे 6 … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 04 डिसेंबर 2021 :- झोप न लागल्यामुळे किंवा कमी झोपेमुळे शरीराचे अनेक नुकसान होऊ लागतात. या समस्येला निद्रानाश म्हणतात. व्हिटॅमिनची कमतरता हे देखील झोपेच्या कमतरतेचे कारण असू शकते. जे शरीराच्या अंतर्गत प्रक्रियेला अडथळा आणते आणि मनाला विश्रांती मिळू देत नाही. जाणून घेऊया कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे झोप येत नाही आणि ती पूर्ण करण्यासाठी … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 04 डिसेंबर 2021 :- दरवर्षी हिवाळा सुरू होताच हवेतील प्रदूषणाची पातळीही भयानक रूप धारण करते. त्यामुळे लोक आजारी पडू लागतात. विशेषत: कोरोनाच्या या काळात फुफ्फुसाचा संसर्ग घातक ठरू शकतो.(COPD Symptoms) सध्या देशाला सर्व बाजूंनी रोगांनी घेरले आहे. एकीकडे सर्दी आणि फ्लू हा थंड हवामानात होणारा सामान्य संसर्ग आहे, तर दुसरीकडे प्रदूषण आणि … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 03 डिसेंबर 2021 :- हिवाळ्यात स्वतःला उबदार ठेवण्यासाठी, लोक अशा पदार्थांचे सेवन करतात ज्या निसर्गात गरम असतात. पण असे बरेच लोक आहेत ज्यांना हिवाळ्यातही थंड पदार्थ खायला आवडतात.(Winter Health Tips) आईस्क्रीमची खरी मजा हिवाळ्यातच येते असे अनेकांचे म्हणणे तुम्ही ऐकले असेल. पण हिवाळ्यात थंड पदार्थ खाणे किंवा पिणे तुमच्यासाठी किती धोकादायक आहे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 03 डिसेंबर 2021 :- हिवाळ्यात अनेकदा लोकांना अक्रोड खाणे आवडते. पण अनेकांना माहीत नाही की अक्रोड चेहऱ्यासाठी जेवढे फायदेशीर आहे तेवढेच मेंदूसाठीही फायदेशीर आहे. अक्रोड खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. याच्या सेवनाने सांधेदुखीही नियंत्रणात राहते, त्वचेच्या अनेक समस्याही अक्रोडामुळे दूर होतात.(Winter Health Tips) अक्रोडमध्ये प्रथिने, चरबी, फायबर आणि कार्बोहायड्रेट्स भरपूर प्रमाणात असतात. एवढेच नाही … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 03 डिसेंबर 2021 :- शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी प्रत्येकाला आहारात पौष्टिक गोष्टींचे प्रमाण वाढवण्याचा सल्ला दिला जातो. यासाठी ड्रायफ्रूट्स आणि नट्सचे सेवन हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. आपल्या सर्वांना लहानपणापासूनच आरोग्याच्या विविध फायद्यांसाठी सकाळी बदाम खायला दिले जायचे.(Health Tips) अभ्यासात असे दिसून आले आहे की बदामाचे नियमित सेवन त्वचेसाठी, स्नायूंसाठी आणि संपूर्ण … Read more
