Milk in monsoon : पावसाळ्यात आपल्या आहाराकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे असते. कारण या मोसमात आजारपण लवकर येते. म्हणूनच तज्ञ खाण्यापिण्याकडे लक्ष देण्याचे सुचवतात. आपल्याला माहितीच आहे दूध आपल्या आरोग्यसाठी किती आवश्यक आहे. दूध पिल्याने शरीराला एक-दोन नव्हे तर असंख्य फायदे होतात. मग ते हाडे मजबूत करण्यासाठी, स्नायू वाढवण्यासाठी, वजन कमी करण्यासाठी किंवा वजन वाढवण्यासाठी … Read more
Health Tips : आजकाल अनेकांच्या जीवनशैलीमध्ये खूप मोठा बदल झाला आहे. चुकीचा आहार आणि चुकीच्या सवयीमुळे कमी वयातच अनेक गंभीर आजार होत आहेत. चुकीच्या सवयींमुळे अनेकांना आरोग्याच्या खूप समस्या निर्माण होत आहेत. रात्री झोपल्यानंतर अनेकांना अचानक जाग येते. तसेच एकदा नाही तर वारंवार अनेकदा असे घडत असते. त्यानंतर झोपण्याचा प्रयत्न केला तरीही झोप बराच वेळ … Read more
Maharashtra News : महाराष्ट्रात डोळे येण्याची साथ आता वाढत चालली आहे. पुणे जिल्ह्यात सर्वाधिक रुग्ण आढळले आहेत. त्यापाठोपाठ बुलढाणा, अमरावती आणि गोंदिया जिल्ह्यात ही साथ वाढली आहे. वातावरणातील अनिश्चित बदलांमुले आता साथीचे रोग पसरत आहेत. त्याचाच एक भाग म्हणजे डोळे येणे. राज्यभरात सध्या डोळ्यांची साथ पसरली आहे. विशेषत: राज्यात पुणे, बुलढाणा जिल्ह्यांत ही साथ फोफावली आहे. सर्वसाधारपणे … Read more
Conjunctivitis : राज्यात झपाट्याने Conjunctivitis या आजाराची साथ पसरलेली आहे. याचे वाढते प्रमाण पाहून विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला दिला जात आहे. देशभरातील अनेक राज्यांमध्ये याची प्रकरणे वाढत असून लोकं त्याबद्दल चिंतेत आहेत. म्हणूनच आजच्या या बातमीत आपण याबद्दल सर्वकाही जाणून घेणार आहोत. चला तर मग… डोळे येणे म्हणजे काय? डोळ्याच्या पापणी आड एक पारदर्शक पडदा … Read more
Avoid Things After Yoga : निरोगी शरीरासाठी व्यायामाचा सल्ला दिला जातो, काही जण जिममध्ये घाम गाळतात, तर काहीजण योगा करण्यास प्राधान्य देतात. योगा करण्याचे काही नियम आहेत, तसेच योगा केल्यानंतरही काही नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे, अन्यथा यामुळे आपल्याला चांगलेच नुकसानाला समोरे जावे लागते. आजच्या या लेखात आम्ही योगा केल्यानंतर कोणत्या गोष्टी करू नयेत याबद्दल … Read more
Benefits Of Chyawanprash : पावसाळा येताच सोबत अनेक आजारही घेऊन येतो, म्हणूनच या मोसमात आरोग्याची विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला दिला जातो. पावसाळ्यात प्रत्येकाची रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमकुवत होते. या मोसमात प्रत्येकजण सहज आजारी पडतो. म्हणूनच या दिवसांमध्ये चांगला आहार घेणे आवश्यक आहे . अशातच पावसाळ्यात अशीच एक गोष्ट आपल्या आहारात समाविष्ट करणे गरजेची आहे ती … Read more
Health News : देशातील ३८ टक्के लोकांना ‘नॉन अल्कोहोलिक ‘फॅटी लिव्हर’ विकाराने ग्रासले आहे. म्हणजेच मद्यपान न करणाऱ्यांना देखील हा आजार होत असल्याचे ऑल इंडिया इन्स्टिट्युट ऑफ मेडिकल सायन्सेस अर्थात एम्सने केलेल्या एका नवीन अभ्यासात दिसून आले आहे. अभ्यासानुसार भारतातील हा आजार फक्त प्रौढांपुरता मर्यादित नाही, तर जवळपास ३५ टक्के मुलांनाही याचा त्रास होतो. या … Read more
Side Effects Of Drinking Hot Water : आपण नेहमीच पाहतो, काहीजणांना सकाळी उठल्याबरोबर गरम पाणी पिण्याची सवय असते. गरम पाणीमुळे वजन कमी होण्यास मदत तर होतेच पण त्यामुळे अनेक आजारही दूर होतात. सर्दी आणि संसर्ग झाल्यानंतरही लोक गरम किंवा कोमट पाणी पितात. तसे, कोमट पाणी पिणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते. पण याचे जास्त सेवन केल्याने … Read more
Cold Water Therapy Benefits : सध्या आपण पाहतो बरेच जण Cold Water Therapy घेत आहेत. तुम्ही हे करताना सेलिब्रिटींना देखील पहिले असेल. पण तुम्हाला माहिती आहे का ही Therapy का घेतली जाते? किंवा याचे फायदे काय आहेत? नसेल तर आजच्या या लेखात आम्ही तुम्हाला याबद्दलच माहिती देणार आहोत. Cold Water Therapy स्नायूंना आराम देण्यास मदत … Read more
Eye Flu : पावसाळ्यात उष्णतेपासून दिलासा मिळतोच, पण संसर्गाचा धोकाही वाढतो, या मोसमात आजाराचे प्रमाण जास्त वाढते. पावसाळा त्याच्या सोबत आजारही घेऊन येतो. म्हणूनच या मोसमात आरोग्याची विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला दिला जातो. या मोसमात आर्द्रतेमुळे अनेक आजार आणि संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो. या हवामानामुळे त्वचा, पोट, डोळ्यांच्या समस्या वाढू शकतात. दरम्यान सध्या राज्यात डोळ्यांची … Read more
Health Tips : सध्या देशभरात मान्सूनचा पाऊस सुरु आहे. मात्र मान्सून सुरु होताच अनेक आजार डोकं वर काढत असतात. पावसाळ्यात अनेकजण बाहेरचे खाद्यपदार्थ खात असतात. तसेच अनेक चुकीच्या गोष्टींमुळे मायग्रेनचा त्रास वाढत असतो. चुकीची जीवनशैली आणि चुकीच्या आहारामुळे अनेकांना शारीरिक समस्या निर्माण होत असतात. सध्या अनेक तरुण तरुणींमध्ये मायग्रेनचा त्रास पाहायला मिळत आहे. तसेच मायग्रेन … Read more
Banana Benefits : केळी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. म्हणून दिवसातून आपल्याला एक तरी केळ खाण्याचा सल्ला दिला जातो. केळीमध्ये पोटॅशियम, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी 6, आहारातील फायबर आणि मॅग्नेशियम सारख्या आवश्यक पोषक तत्वांचा भार असतो, जे एकंदर आरोग्य आणि कल्याणासाठी महत्वाचे आहेत. केळीमध्ये आढळणारे पोटॅशियम हे महत्त्वाचे खनिज हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी महत्त्वाची भूमिका … Read more
Black Raisins Benefits : मनुका हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते, आपण सर्वांनी आपल्या घरात हे पाहिले असेल आणि वापरले असेल. मनुका आपण अनेक पदार्थांमध्ये वापरतो, तसेच मनुक्याचे फायदे जाणता अनेक आरोग्य तज्ञ रोजच्या आहारात याला खाण्याचा सल्ला देतात. महत्वाचे म्हणजे काळे मनुके खाण्याचे खूप फायदे आहेत. कारण त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म, … Read more
Skin Care : त्वचेच्या आरोग्यासाठी फक्त त्वचेची योग्य निगा राखणे आवश्यक नाही, तर त्यासाठी खाण्यापिण्याचीही विशेष काळजी घेतली पाहिजे. त्वचा चमकदार आणि निरोगी बनवण्यासाठी बहुतेक महिला महागड्या स्किन केअर प्रोडक्ट्सचा वापर करतात. पण जर आहार योग्य नसेल तर या स्किन केअर प्रोडक्ट्सचा फायदा मिळणे खूप कठीण आहे. योग्य खाल्ल्याने शरीरातील त्वचेच्या आरोग्यासाठी आवश्यक पोषक तत्वे … Read more
Health Tips : भारतीय स्वयंपाकघरात वापरल्या जाणार्या मसाल्यांमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म असतात. हे मसाले आयुर्वेदात औषध म्हणून वापरले जातात. जिरे हा देखील अशाच एका मसाल्यापैकी एक आहे. जिरे जेवणाची तर चव वाढवतातच पण तुम्हाला माहीत आहे का की काही आजारांमध्ये जिरे कोणत्याही औषधापेक्षा कमी नाही. जिऱ्यामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे शरीराला अनेक गंभीर … Read more
Monsoon Health Tips : भारतातील बहुतांश राज्यांमध्ये मान्सूनने दणका दिला आहे. मान्सूनच्या आगमनाने उष्णतेपासून दिलासा मिळतोच, पण या ऋतूत आजाराचा धोकाही वाढतो. या मोसमात डेंग्यू, मलेरिया, सर्दी, फ्लू यांसारख्या आजाराचा धोका असतो. म्हणूनच पावसाळ्यात खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला दिला जातो. या ऋतूमध्ये आरोग्याबाबत कोणताही निष्काळजीपणा करू नये. कारण या मोसमात आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत … Read more
Side Effects of Ice Cream : आईस्क्रीम, कोणाला आवडत नाही? लहान मुलापासून ते मोठ्या माणसांपर्यंत सगळ्यांनाच आईस्क्रीम खायला आवडते, उन्हाळ्याच्या दिवसात तर थंड आईस्क्रीम खाण्याची मजाच काही और. तस आईस्क्रीम कोणत्याही मोसमात खाता येते. अशातच काहीजण आईस्क्रीमचे संध्याकाळी जेवणानंतर सेवन करतात. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की, रात्री आईस्क्रीम खाल्ल्याने तुमच्या आरोग्यावर कसा … Read more
Cardamom Tea Benefits : एका जातीची बडीशेप आणि वेलची हे भारतातील प्रत्येक स्वयंपाकघरात सापडतील. या दोन्ही गोष्टी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानल्या जातात. एका जातीची बडीशेप आणि वेलची दोन्हीमध्ये औषधी गुणधर्म आहेत. बडीशेपमध्ये व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-सी, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि पोटॅशियम यांसारखे पोषक घटक आढळतात. त्याचबरोबर वेलचीमध्ये व्हिटॅमिन-सी, लोह, मॅंगनीज, कॅल्शियम, रिबोफ्लेविन, नियासिन, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम यांसारखे … Read more
