हे जीवनसत्त्व स्वप्ने आठवणीत ठेवण्यास मदत करेल…

ॲडलेड : रात्री झोपेमध्ये पाहिलेले स्वप्न तुम्ही सकाळी उठताच विसरून जात असाल तर परेशान होण्याची गरज नाही. कारण आता शास्त्रज्ञांनी एका अध्ययनातून स्वप्ने आठवणीत ठेवण्याची पद्धत शोधून काढली आहे. शास्त्रज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, ब-६ जीवनसत्व स्वप्ने आठवणीत ठेवण्यात सहाय्यक ठरते. या अध्ययनात शास्त्रज्ञांनी ऑस्ट्रेलियातील शंभर लोकांचा समावेश करण्यात आला होता. या लोकांनी पाच दिवस झोपण्याआधी ब-६ जीवनसत्वाची … Read more

रोज चार मिनिटे व्यायाम करून त्याने केले १३ किलो वजन कमी!

टोकियो : जपानमधील एक व्यक्ती सध्या सोशल मीडियावर भलताच चर्चेत आला आहे. त्याचे कारणही मोठे अनोखे आणि हैराण करणारे आहे. कारण या व्यक्तीने फक्त दिवसाला फक्त चार मिनिटे व्यायाम करून स्वत:चा फॅटीवरून फिट असा कायापालट करून घेतला आहे. हिरांगी सेंसेई नावाच्या या व्यक्तीच्या म्हणण्यानुसार, चार मिनिटांच्या या व्यायामाने जी कमाल केली आहे, तेवढ्यासाठी त्याला जिममध्ये … Read more

दीर्घायुष्य जगण्यासाठी टाळा शीतपेय सेवन

लंडन : दिवसातून फक्त दोन ग्लास डायट ड्रिंक पिल्यामुळे लवकर मृत्यू ओढावण्याचा धोका जास्त वाढतो. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या एका अध्ययनातून ही माहिती देण्यात आली आहे. ब्रिटनसह दहा देशांतील ४.५ लाखांपेक्षा जास्त प्रौढांवर केलेल्या अध्ययनातून हा निष्कर्ष समोर आला आहे. त्यात सगळ्या प्रकारच्या सॉफ्ट ड्रिंकच्या रोजच्या सेवनाचा संबंध तारुण्यात मृत्यू होण्याच्या शक्यतेशी जोडलेला असल्याचे दिसून आले. … Read more

लिव्ह-इन रिलेशनशिप प्रथा बंद करा!

जयपूर : ‘लिव्ह-इन-रिलेशनशिप’ या प्रथेमुळे महिलांचा ‘उपवस्त्रा’सारखा वापर होत आहे. अशा नात्यात त्या रहात असल्याने त्यांच्या मूलभूत अधिकारांवरही गदा येऊ लागली आहे. राज्यातच नव्हे तर देशात या संबंधीच्या अनेक तक्रारी-याचिका दाखल झाल्या आहेत. महिलांवर आत्मसन्मान गमावण्याची पाळी या नातेसंबंधांमुळे येत असल्याने अशा प्रथांना समाजातून हद्दपार करण्याची गरज असल्याचे मत राजस्थान मानवाधिकार आयोगाने व्यक्त केले असून … Read more

आळशी जीवनशैली दुपटीने वाढविते मृत्यूचा धोका

लंडन : आजच्या काळात जीवनशैलीशी संबंधित समस्या सामान्य झाल्या आहेत. खराब दिनचर्येमुळे लोकांना विविध प्रकारचे आजार विळख्यात घेत असल्याचे डॉक्टरही सांगत आहेत. मात्र हे कुणीच फारसे मनावर घेत नाही. आता एका ताज्या अध्ययनातून काही अशा गोष्टी समोर आल्या आहेत, ज्या तुम्हाला आपल्या जीवनशैलीत बदल करणे भागच पडेल. या अध्ययनानुसार, समजा तुम्ही सतत सुस्तावलेले जीवन जगत … Read more

जंक फूडच्या अतिसेवनामुळे हिरावली त्याची दृष्टी

लंडन : ब्रिटनमधील १७ वर्षाच्या मुलाची दृष्टी हिरावली गेली असून त्याला ऐकायलाही कमी येऊ लागले आहे. याचे कारण अतिशय विचार करायला लावणारे आहे. गेल्या दहा वर्षांपासून त्याने चिप्स, बर्गर, फ्रेंच फ्राइज याव्यतिरिक्त काहीच खाल्लेले नाही. म्हणजे गेले दशकभर तो फक्त जंक फूडवर जगत राहिला. माध्यमिक शाळेत प्रवेश घेतल्यापासून हेच त्याचे अन्न झाले. ब्रिस्टलमधील मुलांच्या रुग्णलयातील … Read more

कमी झोप घेणारे असतात जास्त आशावादी !

न्यूयॉर्क : एखाद्या व्यक्तीची झोप कमी वा जास्त असण्याचा थेट संबंध आनुवंशिकतेशी असू शकतो, असे एका अध्ययनातून समोर आले आहे. एडीआरबी१ नामक जनुकाचा मनुष्याच्या झोपेच्या कालावधीशी संबंध असतो. कमी झोप घेणाऱ्या माणसांची वैशिष्ट्ये ओळखण्यासाठी फारसी माहिती आलेली नाही. मात्र एका अध्ययनानुसार, कमी झोप घेणारे बहुतांश लोक आशावादी आणि उत्साही असतात. ते तणाव व वेदना सहज … Read more

स्मार्टफाेन खरेदी करण्यार असाल तर हे नक्की वाचा…

जर तुम्ही स्मार्टफाेन खरेदी करण्याची याेजना आखत असाल तर या सणासुदीच्या हंगामात तुमच्यासाठी सुवर्णसंधी आहे. या वर्षात सणासुदीच्या काळात सॅमसंगपासून Apple पर्यंत आणि शाओमीपासून व्हिवाेपर्यंत अनेक बड्या कंपन्या नवीन फाेन बाजारात आणणार आहेत. वेगवेगळ्या अहवालानुसार या मंदीच्या वातावरणातही स्मार्टफाेन कंपन्या ७५ नवीन स्मार्टफाेनचे माॅडेल्स बाजारात आणण्याची तयारी करीत आहेत. इंडस्ट्री इंटिलिजन्स ग्रुपचे प्रमुख प्रभू राम … Read more

‘यावेळचा’ व्यायाम वाढवतो स्मरणशक्ती !

मेलबर्न : शाळेत शिकविलेला अभ्यास बऱ्याचदा मुले घरी पोहोचताच विसरून जातात. पण आता ही समस्या फक्त थोड्याशा व्यायामाद्वारे दूर केली जाऊ शकेल. ऑस्ट्रेलियन शास्त्रज्ञांनी केलेल्या एका ताज्या संशोधनात असे दिसून आले की, नवीन काहीतरी शिकल्यानंतर थोडाफार व्यायाम केल्यास तो अभ्यास मुलांच्या खासकरून मुलीच्या जास्त काळपर्यंत लक्षात राहण्यास मदत होते. या अध्ययनासाठी शास्त्रज्ञांनी २६५ लोकांची निवड … Read more

एकटे राहणारी मुले असतात लट्ठ !

न्यूयॉर्क : लठ्ठपणासाठी बदलती जीवनशैली एक प्रमुख कारण समजले जाते. अमेरिकी शास्त्रज्ञांनंी लठ्ठपणाशी संबंधित एक नवीन दावा केला असून त्यांच्या म्हणण्यानुसार, जी मुले एकटी राहतात वा वाढत्या वयामध्ये ज्या मुलांच्या शेजारीपाजारी कुणी राहत नाही वा त्यांना शेजाऱ्यांची सोबत मिळत नाही, त्यांच्यामध्ये मोठेपणा अन्य मुलांच्या तुलनेत लठ्ठपणाची शक्यता एक-तृतियांशाने जास्त असते. या अध्ययनाचे प्रमुख आणि कार्नेल … Read more

चक्क कॉफीपासून बनविले सनग्लासेस !

लंडन : कॉफी पिण्याच्या कामी येते आणि सनग्लासेस म्हणजे चष्मा उन्हापासून बचाव करण्यासाठी. डोकेदुखी कमी करण्यासाठी दोन्हींची मदत होते. असे असले तरी कॉफी व सनग्लासेस यांच्यात एखादा फार जवळचा संबंध नाही. मात्र लवकरच दोन्हीमध्ये एक नाते तयार होणार आहे. कारण आता कॉफीचा सनग्लासेस बनविण्यासाठी वापर केला जात आहे. युक्रेनमधील ओचिस आयवेयर ब्रँडने एक संशोधन करत … Read more

श्री गणेशाच्या प्रस्थापनेचे आज ‘हे’ आहेत तीन मुहूर्त, जाणून घ्या…

ग्रंथानुसार भाद्रपद महिन्यातील शुक्ल पक्षातील चतुर्थीला श्रीगणेशाचा जन्म झाला होता. ही तिथी गणेश चतुर्थी स्वरूपात साजरी केली जाते. ग्रंथानुसार श्रीगणेशाचा जन्म माध्यान्ह काळात झाला होता.  यामुळे याच काळात श्रीगणेशाची स्थापना आणि पूजा करावी. गणेश चतुर्थीला श्रीगणेशाची स्थापना आणि पूजा केल्याने मनातील इच्छा पूर्ण होतात. सुख-समृद्धी आणि यश प्राप्त होते. यादिवशी करण्यात आलेल्या दान, व्रत आणि … Read more

गणेश उत्सवात श्रीगणेशाच्या पूजेमध्ये या 12 मंत्राचा जप अवश्य करावा

गणेश उत्सव काळात सुख-समृद्धीचे दाता श्रीगणेश यांच्या पूजेमध्ये त्यांच्या 12 नावांच्या मंत्राचा जप करावा. मंत्र जप कमीतकमी 108 वेळेस करावा. ऊँ सुमुखाय नम:, ऊँ एकदंताय नम:, ऊँ कपिलाय नम:, ऊँ गजकर्णाय नम:, ऊँ लंबोदराय नम:, ऊँ विकटाय नम:, ऊँ विघ्ननाशाय नम:, ऊँ विनायकाय नम:, ऊँ धूम्रकेतवे नम:, ऊँ गणाध्यक्षाय नम:, ऊँ भालचंद्राय नम:, ऊँ गजाननाय … Read more

उद्या श्रीगणेशाच्या स्थापनेत ‘हे’ सहा योग येतील जुळून, ‘या’ मुळे राहील सर्व शुभ-शुभ

उद्या  शिव-पार्वती योगामध्ये गणेश उत्सवाची सुरुवात होईल. यावर्षी गणेश उत्सव काळात एक अमृतसिद्धी, दोन सर्वार्थसिद्धी आणि सहा रवी योग जुळून येणार आहे.  श्रीगणेशाची स्थापना शिव-पार्वती योगामध्येच होईल. सोमवार महादेवाचा प्रिय दिवस आहे तसेच शुक्ल योग देव पार्वतीला प्रिय आहे. या दिवशी कन्या राशीमध्ये चंद्र राहील. हे सर्व शुभ योग सोमवारी राहणार आहे.  2 आणि 3 … Read more

गणेश पूजेमध्ये सकारात्मकतेचं प्रतीक आहे स्वस्तिक, ते कसं असावं ?

उद्या सोमवार, 2 सप्टेंबरपासून गणेशोत्सव सुरु होत आहे. या दिवशी प्रत्येक घरामध्ये ढोल-ताशांच्या गजरात श्री गणेशाची मूर्ती स्थापित केली जाईल, यावर्षी हा उत्सव 11 दिवस म्हणजेच गुरुवार 12 सप्टेंबरपर्यंत साजरा केला जाईल.  श्रीगणेश पूजेमध्ये सर्वात प्रथम गणेशाचे प्रतीक चिन्ह स्वस्तिक काढले जाते. श्रीगणेश प्रथमपुज्य देवता असल्यामुळे पूजन कर्माच्या सुरुवातीला स्वस्तिक काढण्याची परंपरा असते. स्वस्तिक काढून … Read more

घरामध्ये डाव्या सोंडेच्या गणेशाचीच स्थापना का करावी?

उद्या  2 सप्टेंबरपासून गणेश उत्सव सुरु होत असून हा उत्सव 12 सप्टेंबरपर्यंत राहील. सोमवारी घराघरात श्रीगणेशाची स्थापना केली जाईल. श्रीगणेश मूर्तीच्या सोंडसंदर्भात वेगवेगळे मतभेद आहेत. उजव्या की डाव्या सोंडेचा गणपती शुभ राहतो याविषयी अनेक लोकांना माहिती नसावी. जाणून घ्या, घरातील श्रीगणेशाची सोंड डाव्या बाजूला असावी की उजव्या बाजूला. घरासाठी जास्त शुभ ठरतो डाव्या सोंडेचा गणपती  … Read more

…म्हणून घरात उजव्या सोंडेचा गणपती ठेवू नये

श्रीगणेशाला वक्रतुंडही म्हटले जाते. या शब्दाचा अर्थ वळवलेली सोंड. श्रीगणेशाचे हेसुद्धा एक सुंदर स्वरूप असून यामध्ये यांची सोंड उजव्या किंवा डाव्या बाजूला वळलेली असते. सोमवार 2 सप्टेंबरपासून गणेश उत्सव सुरु होत असून हा उत्सव 12 सप्टेंबरपर्यंत राहील. शास्त्रानुसार उजव्या बाजूला सोंड असलेले श्रीगणेश हट्टी स्वभावाचे असतात. यांचे पूजन कर्म सोपे नाही. अशाप्रकारच्या गणेश मूर्ती पूजेमध्ये … Read more

श्रीगणेशाची घरात प्रतिष्ठापना करण्यापूर्वी ‘या’ गोष्टींची दक्षता घेतलीच पाहिजे

श्री गणेशाला वक्रतुंडही म्हटले जाते. या शब्दाचा अर्थ वळवलेली सोंड. श्रीगणेशाचे हेसुद्धा एक सुंदर स्वरूप असून यामध्ये यांची सोंड उजव्या किंवा डाव्या बाजूला वळलेली असते.  उद्या सोमवार 2 सप्टेंबरपासून गणेश उत्सव सुरु होत असून हा उत्सव 12 सप्टेंबरपर्यंत राहील. गुरुवारी घराघरात श्रीगणेशाची स्थापना केली जाईल. भव्यदिव्य गजरात गणेशाचे स्वागत केले जाईल. परंतु अनेक जणांचे श्रीगणेश … Read more