Knee pain: पूर्वीच्या काळी लोकांना वय झाल्यावरच सांधे आणि गुडघेदुखीचा (knee pain) त्रास होत असे, पण आजच्या काळात तरुणांनाही गुडघेदुखीची तक्रार होऊ लागली आहे. गुडघेदुखीची अनेक कारणे असू शकतात, जसे की: चुकीची बसण्याची मुद्रा, लठ्ठपणा (obesity), दुखापत, कॅल्शियमची कमतरता, स्नायूंचा ताण, लिगामेंट इजा, बर्साइटिस, संधिवात इ. या कारणांची वेळीच काळजी घेतली तर ही समस्या दूर … Read more
Health Tips: असे अनेक लोक आहेत ज्यांना प्रकाशात झोपण्याची सवय असते. तर काही लोकांना पूर्ण अंधारात झोपायला आवडते. शिकागोच्या नॉर्थवेस्टर्न युनिव्हर्सिटीच्या फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिनने अशा अभ्यासात लाईट लावून झोपण्याच्या (Sleep with lights on) आरोग्याच्या धोक्यांविषयी सांगितले आहे. अशा परिस्थितीत संशोधकांनी मोठ्या शहरांमध्ये राहणाऱ्या लोकांसाठी इशारा दिला आहे. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, कोणत्याही … Read more
Male fertility: गेल्या काही वर्षांत पुरुषांच्या शुक्राणूंची संख्या (Male sperm count) सातत्याने कमी होत आहे. यामागील कारणे तुम्हाला आश्चर्यचकित करू शकतात, सामान्यतः पुरुष शुक्राणूंच्या आरोग्याकडे फारसे लक्ष देत नाहीत. आहार आणि जीवनशैलीमुळे शुक्राणूंची संख्या कमी होते याची कल्पनाही बहुतेक पुरुषांना नसते. पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची गुणवत्ता का घसरते? ही खरोखरच मोठी समस्या आहे का? शुक्राणूंची संख्या कमी … Read more
Weight Loss: प्रसिद्ध गायक अदनान सामी (Adnan Sami) ची ‘लिफ्ट करा दे’, ‘भीगी-भीगी रातों में’ सारखी हिट गाणी सर्वांनी ऐकली असतील. अदनान सामी एक यशस्वी संगीतकार आणि गायक आहे. अनेकवेळा त्याच्या वाढलेल्या वजनामुळे त्याला ट्रोल देखील करण्यात आले. त्याचं वजन खूप जास्त होतं आणि त्यामुळे ते बॉडी शेमिंगचेही शिकार झाले होते. एकीकडे त्यांची हिट गाणी … Read more
Low sperm count: लठ्ठपणा (Obesity) ही आजकाल एक सामान्य समस्या बनली आहे. वाढत्या लठ्ठपणामुळे अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. यासाठी तुमचा आहार आणि काही सवयी जबाबदार आहेत. लठ्ठपणाचा त्रास असलेल्या लोकांना आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते, त्यापैकी एक म्हणजे शुक्राणूंची संख्या कमी (Low sperm count) आहे. संशोधकांचे म्हणणे आहे की, वजन कमी केल्याने … Read more
Keep children away from phone screens:आजच्या काळात जेव्हा सर्व काही ऑनलाइन झाले आहे, तेव्हा आपल्या मुलांना फोन स्क्रीनपासून दूर ठेवणे (Keep children away from phone screens) पालकांसाठी आव्हानापेक्षा कमी नाही. स्मार्टफोन (Smartphones), टॅब्लेट ही आजच्या काळात लहान मुलांसाठी अत्यंत महत्त्वाची साधने बनली आहेत. ऑनलाइन जगाचेही अनेक फायदे आहेत. याद्वारे मुलांना त्यांच्या कोणत्याही प्रश्नाचे उत्तर काही … Read more
Diabetes: मधुमेह (Diabetes) हा एक आजार आहे जो पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही. या आजारात शरीरात इन्सुलिन अजिबात तयार होत नाही किंवा ते फार कमी प्रमाणात बनते. मधुमेहामध्ये रक्तातील साखरेची पातळी योग्य राखणे फार महत्वाचे आहे. हा एक आजार आहे जो पूर्णपणे चुकीचे खाणे (Eating wrong) आणि वाईट जीवनशैलीशी संबंधित आहे. रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्याची … Read more
