Benefits of Almonds milk : दूध आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे हे आपण जाणतोच. पण तुम्हाला हे माहिती आहे का? दुधात बदाम मिसळून पिणे आपल्या आरोग्यासाठी खूपच फायदेशीर मानले जाते. फक्त एक ग्लास बदामाचे दूध तुमचा दिवस चांगला आणि उत्साही बनवू शकते. इतकंच नाही तर बदामाच्या दुधात आवश्यक व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियम असते, जे रोगप्रतिकारक … Read more
Almond Improving Eyesight : बदामाचे सेवन आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते हे तर सर्वांनाच माहीत आहे, पण तुम्हाला हे माहिती आहे का? बदामाचे सेवन आपल्या डोळ्यांसाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. शरीराच्या इतर अवयवांप्रमाणेच डोळे हा देखील एक महत्त्वाचा अवयव आहे. आपल्या डोळ्यांमुळेच आपण हे जग पाहू शकतो. रंगांचे महत्त्व समजू शकते. कालांतराने, डोळ्यांकडे लक्ष … Read more
Healthy Drinks : हिवाळा सुरु झाला आहे, हळू-हळू थंडी वाढू लागली आहे. या मोसमात आरोग्याची विशेष काळजी घेण्याची गरज असते. कारण या मोसमात आपली रोग प्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते आणि आपण लवकर आजारी पडतो. हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि शरीर मजबूत करण्यासाठी दुधात अनेक प्रकारच्या गोष्टी मिसळल्या जाऊ शकतात. या गोष्टी एकत्र प्यायल्याने मौसमी आजारांपासून … Read more
Dry Fruits Benefits : ड्राय फ्रुट आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. विशेषत: महिलांनी त्यांच्या आहारात समावेश करावा. ड्राय फ्रूट्समध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे, निरोगी चरबी आणि फायबर यांसारखे अनेक पोषक घटक आढळतात. तसेच त्यात फायटोस्टेरॉल आणि व्हिटॅमिन-ई सारखे पोषक घटक देखील असतात. हे पोषक तत्व हृदयाच्या आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. तसे ड्राय फ्रूट्समध्ये भरपूर प्रमाणात … Read more
Foods For Insomnia : निरोगी राहण्यासाठी चांगली आणि गाढ झोप खूप महत्त्वाची आहे. पण आजच्या व्यस्त जीवनामुळे आणि तणावामुळे लोकांमध्ये निद्रानाशाची समस्या खूप सामान्य झाली आहे. निद्रानाशाचा त्रास असलेल्या व्यक्तीला रात्री झोपायला त्रास होतो. दिवसभराच्या थकव्यानंतरही व्यक्तीला रात्री झोप येत नाही. त्यामुळे दैनंदिन कामावर परिणाम तर होतोच, पण अनेक प्रकारच्या समस्याही निर्माण होतात. रात्री झोप … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 18 फेब्रुवारी 2022 :- रात्री गाढ झोप घेतल्यावर दुसऱ्या दिवशी सकाळी उठल्यावर शरीरातील सर्व थकवा नाहीसा होऊन शरीरात ऊर्जा येते. म्हणूनच तज्ञ प्रत्येकाने किमान 7-9 तास गाढ झोप घेण्याचा सल्ला देतात. खरं तर, चांगली झोप घेणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. चांगली झोप घेतल्याने काही जुनाट आजार होण्याचा धोका कमी होतो, मेंदू … Read more
