Apples Benefits : लहानपणापासून तुम्ही ही म्हण अनेकदा ऐकली असेल की दिवसातून एक सफरचंद तुम्हाला डॉक्टरांकडे जाण्यापासून दूर ठेवू शकते. म्हणजेच याद्वारे अनेक प्रकारचे आजार बरे होऊ शकतात. सफरचंदमध्ये अनेक पोषक तत्व असतात, जे शरीराच्या अनेक समस्या दूर करण्यास मदत करतात. यामध्ये प्रथिने, लोह, फायबर, कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि अँटिऑक्सिडंट्स यांसारखे भरपूर पोषक घटक आढळतात. आपण … Read more
Diabetes Control Tips : गोड पदार्थ (sweets) मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी (diabetic patients) अतिशय घातक असतात. यामुळे साखरेची पातळी वाढते. व शरीराला (Body) धोका निर्माण होतो. अशा वेळी तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असून तुम्हाला जर गोड पदार्थ खायचे असतील तर तुम्ही खालील 4 पदार्थ खाऊ शकता. मधुमेहाचे रुग्ण हे गोड पदार्थ खाऊ शकतात 1. हिरवे दही हिरवे दही … Read more
Weight Loss Tips : फणस (Fanas) हे फळ अनेकांना आवडते. पिकलेल्या फणसाची चव गोड असते. त्याची चव सफरचंद, अननस, आंबा आणि केळीसारखी (apples, pineapples, mangoes and bananas) असते. कच्च्या फणसाबद्दल बोलायचे झाले तर तुम्ही अनेक वेळा फणसाची भाजी किंवा बिर्याणी खाल्ली असेल. फणस केवळ चवीनुसारच मनोरंजक नाही, तर ते गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे. फणसामध्ये अनेक पौष्टिक … Read more
Health Marathi News : गरोदरपणात (Pregnant) महिलांना (Women) अनेक डॉक्टर फळे (Fruits) खाण्याचा सल्ला देत असतात. यामध्ये अनेक प्रकारची फळे असतात. फळांमध्ये पोषक घटक (Nutrients) असतात. तसेच ते होणाऱ्या बाळाला आणि आईला महत्वाचे असतात. तसेच हिरवे सफरचंद खाणे देखील खूप फायदेशीर ठरते. हिरवे सफरचंद चवीला थोडेसे आंबट आणि मसालेदार असले तरी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. … Read more
Health Tips:डायबिटीज (Diabetes) रुग्णांसाठी त्यांचा आहार निवडणे हे नेहमीच मोठे आव्हान राहिले आहे. जास्त साखर असलेल्या गोष्टींच्या सेवनामुळे रक्तातील साखरेची पातळी (Blood sugar levels) वाढण्याचा धोका असतो, अशा स्थितीत मधुमेहींनी स्वत:साठी भाज्या आणि फळे (Vegetables and fruits) निवडताना विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला आरोग्य तज्ज्ञ देतात. विशेषत: तुम्ही कोणती फळे खातात याची काळजी घेणे फार महत्त्वाचे … Read more
Weight loss :फळे आणि भाज्या (Fruits and vegetables) शरीराला आवश्यक पोषक, जीवनसत्त्वे, खनिजे प्रदान करतात, म्हणून त्यांना दररोज खाण्याची शिफारस केली जाते. तज्ञांच्या मते, प्रत्येक व्यक्तीने सकाळी नाश्त्यामध्ये 1 फळ खाणे आवश्यक आहे आणि हिरव्या भाज्यांचा आहारात समावेश केला पाहिजे. डब्ल्यूएचओच्या मते, जे लोक दिवसातून किमान पाच वेळा फळे आणि भाज्या खातात त्यांना हृदयविकार, पक्षाघात … Read more
