Healthy Drinks : भारतातील प्रत्येक स्वयंपाक घरात आढळणारी काळी मिरी आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर असते. जेवणाची चव वाढवण्यासोबतच रोगप्रतिकारशक्तीही मजबूत करते. याच्या सेवनाने हंगामी आजारांचा धोका देखील कमी होतो. हिवाळ्यात काळी मिरीचे सेवनआपल्याला अनेक आजारांपासून लांब ठेवते. काळ्या मिरीमध्ये अनेक प्रकारचे औषधी गुणधर्म आढळतात जसे की, प्रथिने, व्हिटॅमिन डी, कॅल्शियम, लोह आणि फायबर इत्यादी. याच्या … Read more
Healthy Drinks : खराब जवनशैलीमुळे वजन वाढण्याची समस्या सामान्य झाली आहे, अशा स्थितीत अनेक जण आपले वजन कमी करण्यासाठी वेगवगेळ्या प्रकारचे व्यायाम करतात, पण अनेक वेळा वजन कमी करूनही पोटाची चरबी कमी होत नाही. पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी, तुम्हाला अधिक कष्ट करावे लागते अशा स्थितीत तुम्ही तुमच्या खाण्याच्या सवयींकडे लक्ष देणे फार महत्वाचे ठरते. पोटाची … Read more
Tea Before Workout : भारतातील प्रत्येक घरामध्ये चहाचे सेवन केले जाते, भारतात प्रत्येक घरात एक तरी असा माणूस दिसेल जो आपल्या दिवसाची सुरुवात ही चहाने करतो, अनेकदा ऑफिसमध्ये काम करणाऱ्या लोकांना चहाचे व्यसन असते, तुम्ही आत्तापर्यंत चहाबद्दल असे अनेक लेख वाचले असतील ज्यात त्याचे तोटे आणि फायदे सांगितले आहेत, पण आज आम्ही तुम्हाला चहा प्यायल्यानंतर … Read more
Healthy Drinks : बऱ्याच लोकांना जेवल्यानंतर, अनेकदा गॅस, अपचन, ऍसिडिटी आणि सूज येणे यासारख्या समस्या जाणवतात. अनेक वेळा खाल्ल्यानंतर आंबट ढेकर येऊ लागते. अशा समस्यांचा अर्थ असा होतो की तुमचे अन्न नीट पचत नाही. अनेकजण अन्न पचवण्यासाठी विविध प्रकारची पावडर आणि औषधे घेण्यास सुरुवात करतात. पण याच्या शरीरासाठी हानिकारक असण्यासोबतच या गोष्टींचे अतिसेवन देखील कधी-कधी … Read more
Ajwain Water Benefits : भारतातील बहुतांश भारतीय घरांमध्ये ओवा वापरला जातो. काहीजण ओव्याचा वापर पराठे बनवण्यासाठी करतात तर काहीजण फोडणी म्हणून वापर करतात. याशिवाय ओवा थेट चघळणे देखील फायदेशीर मानले जाते. ओवा चघळल्याने गॅस आणि ॲसिडिटीच्या समस्येपासून आराम मिळतो. एवढेच नाही तर वजन कमी करू इच्छिणारे लोक देखील याचे पाणी पितात. परंतु केवळ वजन कमी … Read more
Healthy Drinks : भारतातील बहुतेक घरांमध्ये सकाळची सुरुवात एक कप चहाने होते. जर तुम्हाला रोज सकाळी दुधाचा चहा पिण्याची सवयी असेल तर आज आम्ही तुमच्यासाठी एक आरोग्यदायी चहाचा पर्याय घेऊन आलो आहोत, दुधाच्या चहा ऐवजी तुम्ही तुमच्या आहारात याचा समावेश केल्यास तुम्हाला अनेक आरोग्यदायी फायदे जाणवतील. निरोगी आरोग्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात बार्ली चहाचा समावेश करू … Read more
Healthy drink : निरोगी राहण्यासाठी आपण सर्वजण वेगवेगळ्या प्रकारचे पेय पित असतो, काहीजण कडुलिंबाचा ज्यूस, तर काहीजण कोरफडीचा गर पितात, अशातच तुम्ही आणखी एक ज्यूस तुमच्या रोजच्या आहारात घेऊ शकता. यामुळे तुम्हाला अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळतील. आज आम्ही ज्या पेयाबद्दल बोलत आहोत, ते म्हणजे जिऱ्याचे पाणी. हे पेय तुम्ही तुमच्या रोजच्या आहारात घेतले तर तुम्हाला … Read more
