Winter Diet Tips : हवामानात थंडी वाढू लागली आहे. या हवामानात अयोग्याची विशेष काळजी घेण्याची गरज असते. कारण, या मोसमात आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असल्यामुळे आपण लवकर आजारी पडतो, अशास्थितीत रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याकडे विशेष लक्ष देण्याची गरज असते. हिवाळ्यात तुम्ही अशा काही पदार्थांचा समावेश करून तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करू शकता. आणि मौसमी आजारांपासून स्वतःचा … Read more
Healthy foods : 25 वर्षांचे वय असे आहे की तोपर्यंत शिक्षण, करिअर, लग्न इत्यादी त्यांच्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग बनतात. या वयात काही मुली पदव्युत्तर शिक्षण घेत आहेत, आणि काही नोकरी करत आहेत, काही स्पर्धा परीक्षांची तयारी करत आहेत. अशा परिस्थितीत धावपळ केल्यामुळे अनेक मुलींचा दिनक्रम खूप कठीण होऊन बसतो. खरं तर, या व्यस्त जीवनात … Read more
Health Tips : भारतातील प्रत्येक घरांमध्ये वेलचीचा वापर केला जातो, वेलचीचा वापर अन्नातील चव वाढवण्यासाठी केला जातो, तसेच अनेक काळापासून वेलचीचा वापर औषधी वनस्पती म्हणूनही केला जातो. आजच्या या लेखात आपण वेलचीच्या फायद्यांबद्दल जाणून घेणार आहोत. वेलची खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. वेलचीची चव आणि सुगंध दोन्ही आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. वेलची तुमच्या शरीरातील वात, … Read more
Walnut and Raisins Benefits : ड्राय फ्रुट्स आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. म्हणूनच आहारात ड्राय फ्रुट्सचा समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो, ड्राय फ्रुट्स मध्ये आपण काजू, बदाम, पिस्ता, अंजीर, अक्रोड, मनुका, खाऊ शकतो, दरम्यान आज आम्ही तुम्हाला अक्रोड आणि मनुका याचे फायदे सांगणार आहोत, याचे फायदे ऐकून तुम्ही नक्कीच याचा तुमच्या आहारात समावेश कराल. … Read more
Healthy Food : खराब जीवनशैलीमुळे आजकाल पोटात गॅसच्या समस्या सामान्य आहेत, गॅसमुळे पोटात जडपणा तर कधी-कधी मळमळ आणि पोट फुगण्याची समस्या देखील होते. पोटात गॅस झाल्यामुळे खाण्याची इच्छाही कमी होते. अनेकदा लोक पोटातील गॅस कमी करण्यासाठी औषधांसोबतच विविध घरगुती उपाय करू लागतात. परंतु औषधांचा वापर करूनही अराम मिळत नाही. अशा स्थितीत पोटातील गॅस कमी करण्यासाठी … Read more
Healthy Diet : भारतातील प्रत्येक घरांमध्ये दही वापरली जाते, हे सर्वोत्कृष्ट दुग्धजन्य पदार्थ आहे, जे सर्व वयोगटातील लोक कोणत्याही संकोच न करता सेवन करू शकतात. बरेच लोक मांसाहाराबरोबरही दही वापरतात, जसे की चिकन मॅरीनेट करण्यासाठी, तसेच मासे बनवण्यासाठी देखील दहीचा वापर केला जातो. त्याचबरोबर काही लोक बटाट्याच्या करीमध्येही दही वापरतात. तसेच रायता किंवा कोशिंबीरमध्ये देखील … Read more
Healthy Diet : निरोगी आयुष्यासाठी योग्य आहार घेणे फार महत्वाचे आहे, पण सध्याच्या या धावपळीच्या जगात योग्य आहाराकडे दुर्लक्ष केले जाते. योग्य आहार आपल्याला चांगले तसेच निरोगी आयुष्य देते. आजच्या या लेखात आपण योग्य आहाराविषयीच बोलणार आहोत. तुम्हाला माहितीच असेल काही पोषक घटक एकत्र खाल्ल्याने आरोग्याला अनेक फायदे होतात. जसे व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियम, लोह … Read more
