Nutritious

Weight Loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी जेवणादरम्यान या 5 हाय प्रोटीन स्नॅक्सचा आहारात करा समावेश, कोणते ते जाणून घ्या

by

Weight Loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या आहारात (Diet) अधिकाधिक आरोग्यदायी, पौष्टिक (Healthy, nutritious) आणि पोट भरणाऱ्या गोष्टींचं सेवन करणं गरजेचं आहे. खाण्यापिण्याच्या मतानुसार, जर तुम्ही स्वतःसाठी वजन कमी करण्याचे ध्येय ठेवले असेल, तर तुम्ही दिवसभर हेल्दी अन्न खाणे चांगले. एवढेच नाही तर दोन जेवणांमध्ये प्रथिनेयुक्त हेल्दी स्नॅक्सचा (healthy snacks) समावेश केल्यास तुम्हाला … Read more

Children Diet : मुलांच्या मेंदूची शक्ती वाढविण्यासाठी आहारात ‘या’ 5 गोष्टींचा करा समावेश, वाचा सविस्तर

by

Children Diet : वाढत्या वयानुसार आपल्या मुलांचा आहार कसा असावा, त्यांची शारीरिक वाढ (Physical growth) कशा प्रकारे होईल याबाबत अनेक प्रश्न पालकांच्या (Parents) मनात असतात. कारण वाढत्या वयानुसार मुलांच्या शारीरिक रचनेमध्ये बदल होतात. लहानपणापासून मुलांच्या आहारात पौष्टिक (nutritious) गोष्टींचा समावेश केला तर त्यांचा शारीरिक आणि मानसिक विकास लवकर होण्यास मदत होते. हिरव्या पालेभाज्या हिरव्या भाज्यांमध्ये … Read more

Health Marathi News : रिकाम्या पोटी कोणते ड्रायफ्रुट्स खावे आणि कोणते नाही? जाणून घ्या तज्ञांचा सल्ला

by

Health Marathi News : सुक्या मेव्यामध्ये (Dried fruits) भरपूर पोषक (Nutritious) असतात. त्यामुळे ते अनेकजण खात असतात. डॉक्टरही सुका मेवा खाण्याचा अनेकवेळा सल्ला देत असतात. त्यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म (Medicinal properties) देखील आहेत. त्यामुळे ते शरीरास पोषक असतात. त्यांचे अनेक आरोग्य फायदे (Health benefits) आहेत आणि ज्या लोकांना ताजी फळे खाण्यात कोणतीही समस्या आहे, ते … Read more