Health Tips Marathi : महिला किंवा पुरुष हे केसगळतीमुळे (Hair loss) हैराण झाले आहेत. विशेषता महिलांचे केस कमी होऊ लागल्यास महिला हैराण होतात, त्यामुळे योग्य उपचा घेणेही गरजेचे आहे, मात्र तुम्ही आहारात ५ पदार्थ (Substance) खाल्ले तर ते तुम्हाला फायद्याचे (Beneficial) ठरू शकतात. आम्ही तुम्हाला सांगतो की, जर तुम्ही प्रोटीन (Protein) आणि आयर्नचा (iron) आहारात … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 02 मार्च 2022 :- प्रोटीन घेणे आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. हे केवळ स्नायूंना बळकट करत नाही तर तुमच्या वाढीसाठी देखील चांगले आहे. शरीरातील प्रथिनांच्या पुरवठ्यासाठी आपण आपल्या आहारात अनेक गोष्टींचा समावेश करतो. पण, ज्याकडे आपण दुर्लक्ष करतो. म्हणजेच प्रोटीन देखील मर्यादित प्रमाणात आरोग्यासाठी चांगली मानली जातात.(Protein Shake Side Effects) जर तुम्ही त्याचा … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 20 जानेवारी 2022 :- प्रथिने हे असे पोषक तत्व आहे ज्याची प्रत्येक मानवी शरीराला गरज असते. प्रथिने शरीरातील विविध पेशींची दुरुस्ती करून नवीन पेशी तयार करण्यास मदत करतात.याशिवाय प्रथिनांचे योग्य प्रमाण वजन कमी करण्यास आणि स्नायू तयार करण्यास मदत करते.(Vegetarian Protein Foods) प्रत्येकाने शरीराच्या वजनासाठी 0.75 प्रति किलोग्रॅम प्रथिनांचे सेवन केले पाहिजे. … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 11 डिसेंबर 2021 :- स्नायू तयार करण्यासाठी आणि शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी प्रथिने हे सर्वात आवश्यक पोषक तत्वांपैकी एक आहे. व्यायामशाळेत जाणारे प्रथिनांची रोजची गरज विविध पदार्थांचे सेवन करून पूर्ण करतात.(Health Tips) अंडी हे प्रथिनांसाठी सर्वात योग्य अन्न मानले जाते, जरी शाकाहारी लोकांसाठी नेहमीच पर्यायांची कमतरता असते. जर तुम्ही शाकाहारी असाल आणि प्रोटीनच्या … Read more
