Vitamin K

तरुण वयातच पोरा-पोरांची हाडे झाली कमजोर! हाडे दुखत असतील तर हाडांच्या समस्यांसाठी ‘हे’ सोपे उपाय जाणून घ्या!

by

Ahilyanagar News: अहिल्यानगर – हाडांचे दुखणे ही केवळ वृद्धांसाठीच नव्हे, तर आता तरुणांनाही भेडसावणारी समस्या बनली आहे. कॅल्शिअम आणि इतर आवश्यक पोषक तत्त्वांच्या कमतरतेमुळे हाडे कमकुवत होत आहेत, ज्यामुळे तरुण वयातच हाडांचे दुखणे, सांधेदुखी आणि झीज यांसारख्या तक्रारी वाढत आहेत. अस्थिरोगतज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, वेळीच योग्य उपाययोजना न केल्यास हाडांची झीज वाढून भविष्यात गंभीर आजारांचा … Read more

Health Tips : पालक खाणाऱ्यांनो सावधान! होऊ शकते मोठे नुकसान

by

 Health Tips : आरोग्यासाठी भाज्या (Vegetables) खाणे चांगले असते. डॉक्टरही निरोगी आरोग्यासाठी (Health) भाज्या खाण्याचा सल्ला देतात. परंतु, कधी कधी जास्त भाज्या खाणेही घातक ठरू शकते. जर तुम्ही पालकची (Spinach) भाजी खात असाल तर वेळीच सावध व्हा कारण, ही भाजी जास्त प्रमाणात खाल्ली तर मुतखडा (kidney stone) किंवा पोटाच्या इतर समस्या जाणवू लागतात. हिरव्या भाज्या … Read more

Men’s health : पुरुषांसाठी हे गोड फळ ठरतेय अमृत, शरीरातील अनेक समस्या होतात दूर; पहा

by

Men’s health : पुरुषांना अतिरिक्त कामामुळे शरीराकडे (Body) लक्ष देण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळत नाही. मात्र शरीराकडे दुर्लक्ष करणे महाग पडू शकते. अशा परिस्थितीत, त्यांच्यासाठी नेहमीच निरोगी आहार (Healthy diet) घेणे चांगले आहे. यामुळे पुरुष खजूर (Dates) सेवन करू शकतात, ज्याची गोडवा प्रत्येकाला त्यांच्याकडे आकर्षित करते. कॅल्शियम, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन के, प्रथिने, … Read more

Summer Health care : उन्हाळ्यात रोज दही खाल्ल्याने काय होईल ?

by

अहमदनगर Live24 टीम, 09 एप्रिल 2022 Summer Health care :- उन्हाळ्याच्या आगमनाने आपल्या शरीराला थंडगार गोष्टींची गरज असते. यामध्ये दही हा उत्तम पर्याय आहे. उन्हाळ्यात रोज दह्याचे सेवन केल्याने तुमचे शरीर थंड तर राहतेच पण आरोग्यही सुधारते. दही शरीरात निर्माण होणारी अतिउष्णता कमी करून आरोग्य सुधारण्यास मदत करते. हे पोषक घटक दह्यामध्ये आढळतात कार्बोहायड्रेट्स, साखर, … Read more