Calcium Rich Foods : आपण सगळेच जाणतो दूध पिण्याचे खूप फायदे आहेत, म्हणूनच तज्ञ देखील हे पिण्याचा सल्ला देतात, दूध प्याल्याने हाडे मजबूत होतात आणि अनेक गंभीर आजारांपासूनही शरीराचे रक्षण होते. पण असे असूनही काही लोकांना दूध पिणे आवडत नाही, ज्यांना दूध पिणे आवडत नाही, त्यांच्यासाठी आम्ही असे पदार्थ घेऊन आलो आहोत, ज्याचा आहारात समावेश … Read more
Weight loss tips : वजन वाढीमुळे अनेकजण त्रस्त असतात. खूप प्रयत्न करूनही त्यांचे वजन कमी होत नाही. अशा परिस्थितीत लोक असा उपाय शोधतात की भात खाणेही चुकणार नाही आणि लठ्ठपणा वाढू नये. पूर्णपणे उपाय म्हणजे तपकिरी तांदूळ (Brown rice). त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे (Vitamins and minerals) असतात. त्यात लोह, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज, कार्बोहायड्रेट, प्रथिने आणि … Read more
Beer Benefits : बिअर हे असे पेय आहे जे बहुतेक लोकांना प्यायला आवडते. मात्र, बिअरमध्येही ८ ते १२ टक्के अल्कोहोलचे (alcohol) प्रमाण असते. पण बिअर अजूनही अल्कोहोलपेक्षा कमी हानिकारक मानली जाते. परंतु असे फार कमी लोक आहेत ज्यांना माहित आहे की बिअर जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा (vitamins and minerals) एक उत्तम स्रोत आहे, त्यात अनेक अँटीऑक्सिडंट्स … Read more
Covid 19 Fast Recovery Diet: देशात पुन्हा एकदा कोरोना (Corona) चे रुग्ण झपाट्याने वाढू लागले आहेत. आता भारतात कोविडच्या सक्रिय रुग्णांची संख्या 91,779 झाली आहे. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हालाही कोरोनाची लागण झाली असेल, तर तुम्ही स्वत:ला अलग ठेवण्यासोबतच तुमच्या आहाराचीही विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. तुम्हाला तुमच्या आहारात काही गोष्टींचा समावेश करावा लागेल जेणेकरून तुम्ही … Read more
Health Tips : तुमच्या शरीरातील प्लेटलेट्सची संख्या (Number of platelets) पूर्ण होणे हे निरोगी शरीराचे लक्षण आहे. शरीरात प्लेटलेटचे प्रमाण कमी असल्याने माणसाला अनेक आजारांना सामोरे जावे लागते. प्लेटलेट्स हे रक्तपेशी आहेत जे रक्तस्त्राव थांबविण्यास मदत करतात. प्लेटलेट्स आपल्या शरीरात रक्ताच्या गुठळ्या तयार करण्याचे काम करतात ज्यामुळे दुखापत झाल्यास अतिरिक्त रक्त बाहेर येण्यापासून रोखता येते. … Read more
