अहमदनगर Live24 टीम, 15 डिसेंबर 2021 :- रक्त कमी होते :- गुळामध्ये लोहाचे प्रमाण चांगले असते, त्यामुळे त्याच्या सेवनाने अशक्तपणा दूर होतो, विशेषत: गर्भवती महिलांना. पण ते सेवन करण्यापूर्वी त्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्यावा, अन्यथा त्यांना फायद्याऐवजी नुकसान सहन करावे लागू शकते.(Benefits of jaggery)
प्रतिकारशक्ती वाढवणे :- गूळ माणसाची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासही उपयुक्त आहे आणि त्यामुळे अनेक प्रकारचे संसर्गजन्य आणि जीवघेणे आजार टाळता येतात. त्यामुळे लोक सकाळी हरभऱ्यासोबत गुळाचे सेवन करतात.
यकृत स्वच्छ ठेवते :- यकृत स्वच्छ ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे, कारण त्यामुळे अल्सर आणि इन्फेक्शन सारख्या समस्या उद्भवू शकतात आणि संसर्ग वाढल्यास कर्करोगासारखे घातक आजार देखील होऊ शकतात. अशा परिस्थितीत गुळाचे सेवन खूप फायदेशीर ठरू शकते.
पचनक्रिया व्यवस्थित राहते :- जर तुम्हाला अन्न पचण्यात अडचण येत असेल, म्हणजेच तुमची पचनक्रिया बरोबर नसेल तर तुम्ही गुळाचे सेवन करावे, कारण त्यात फायबरसारखे पोषक तत्व असते, जे पचनक्रिया सुरळीत चालण्यासाठी खूप उपयुक्त असते.
वजन कमी :- वजन कमी करण्यासाठी गूळ खूप उपयुक्त आहे. जर तुम्ही लठ्ठपणाच्या समस्येने त्रस्त असाल तर गुळाचे पाणी प्या. यामुळे तुमचे वजन प्रभावीपणे कमी होईल. अनेक आरोग्य तज्ञ देखील याची शिफारस करतात.