अहमदनगर Live24 टीम, 10 फेब्रुवारी 2022 :- फळांचा रस केव्हाही प्यायल्याने तुम्ही झटपट ताजेतवाने होतात. विशेषतः थंड रस उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देतो. मात्र, थंडीतही ज्यूस पिल्याने ताजेतवाने वाटते. तुम्ही भरपूर मोसंबी, संत्रा आणि अनेक फळांचे रस प्याले असतील. त्याचप्रमाणे उसाचा रसही पिऊ शकता. हा रस तुम्हाला केवळ ताजेतवाने करत नाही तर शरीराला ऊर्जा देतो आणि हे एक आरोग्यदायी पेय आहे.(Sugarcane Juice Benefits)
त्यात लोह, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि फॉस्फरस सारखे गुणधर्म आहेत. हे सर्व घटक आपल्या शरीराला आवश्यक असतात. हे उच्च रक्तदाब नियंत्रित करते, हाडे मजबूत करते, कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करते, वजन कमी करण्यास मदत करते. यासोबतच कावीळ आणि विषाणूजन्य तापातही हे फायदेशीर आहे. उन्हाळ्यात शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी उसाचा रस खूप फायदेशीर आहे. जाणून घ्या उसाचा रस पिण्याचे फायदे.
कावीळ मध्ये फायदेशीर :- कावीळ झाल्यास उसाचा रस पिण्याचा सल्ला डॉक्टर नेहमीच रुग्णाला देतात. कारण याच्या सेवनाने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. त्याचबरोबर मधुमेहाचा त्रास असलेले लोकही उसाच्या रसाचे सेवन करू शकतात. यात खूप कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स आहे जे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे.
पाचक प्रणाली मजबूत करते :- यामध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण चांगले असते, जे पचनसंस्थेसाठी फायदेशीर ठरते. यासोबतच उसाचा रस पोटातील संसर्ग दूर करण्यासाठी उपयुक्त आहे. जेव्हा तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची समस्या असेल तेव्हा उसाचा रस वापरून पहा. यामुळे बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
कर्करोगात प्रभावी :- यामध्ये लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम आढळतात, जे कर्करोगाशी लढण्याची क्षमता देतात. या घटकांमुळे उसाच्या रसाची चव खारट असते.
त्वचेसाठी फायदेशीर :- उसाच्या रसामध्ये अल्फा हायड्रॉक्सी अॅसिड आणि ग्लायकोलिक अॅसिड असते, ज्यामुळे त्वचेच्या सर्व समस्या दूर होतात. यासोबतच याच्या सेवनाने त्वचेला अतिरिक्त ग्लो येतो. तुमची इच्छा असल्यास त्वचा सुधारण्यासाठी तुम्ही दररोज उसाचा रस करू शकता.