आरोग्य

Kidney Health: या 5 गोष्टींमुळे तुमच्या किडनीला थेट नुकसान होते, लवकर बंद करा , नाहीतर वाढेल ही समस्या

अहमदनगर Live24 टीम, 12 डिसेंबर 2021 :- आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, काही वेळा चुकीच्या खाण्याच्या सवयी, औषधे आणि वातावरणातील विषारी घटकांचा किडनीवर वाईट परिणाम होतो. त्यामुळे किडनीमध्ये स्टोन तयार होण्यापासून किडनी कॅन्सर आणि पॉलीसिस्टिक किडनी डिसीजचा धोका वाढतो.(Kidney Health)

काही वेळा समस्या वाढल्यास किडनी निकामीही होऊ शकते. या समस्या टाळण्यासाठी आपण खबरदारी घेतली पाहिजे. यासाठी खाण्यापिण्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करावे लागेल.

मूत्रपिंड काय करते ? :- 

किडनी शरीरातील कचरा लघवीद्वारे बाहेर काढण्याचे काम करते. ज्यांच्या किडनीचा त्रास सुरुवातीच्या टप्प्यात आढळून येतो, त्यांनी आहारात बदल करणे आवश्यक आहे. परंतु काही लोकांच्या समस्या शेवटच्या टप्प्यावर आढळतात, त्यामुळे त्यांना डायलिसिस करावे लागते.

मूत्रपिंड निकामी होण्याची प्रारंभिक चिन्हे

शरीराची सूज
त्वचेवर पुरळ
लघवी करण्यात अडचण
चिडचिड
खूप थंड होणे
त्वचेवर पुरळ
भूक न लागणे
मूत्रपिंड खराब करणारे पदार्थ

1. दारू :- देशातील प्रसिद्ध आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुलतानी म्हणतात की जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने किडनी खराब होऊ शकते. जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने किडनीच्या कार्यामध्ये समस्या निर्माण होतात, त्याचा तुमच्या मेंदूवर परिणाम होऊ शकतो. अल्कोहोलचा तुमच्या किडनीवरच वाईट परिणाम होत नाही तर इतर अवयवांनाही हानी पोहोचू शकते.

2. कॉफी :- कॉफीमध्ये कॅफिनचे प्रमाण जास्त असते. एका संशोधनात असे आढळून आले आहे की, कॅफीनयुक्त पदार्थांचे जास्त सेवन केल्याने किडनीच्या दीर्घ आजारावर खूप वाईट परिणाम होतो. त्याचप्रमाणे जे लोक जास्त कॉफी पितात, त्यांना किडनी स्टोन होण्याची शक्यता असते.

3. मीठ :- मीठामध्ये पोटॅशियमसह सोडियम असते, त्यामुळे शरीरातील द्रवपदार्थाचे प्रमाण योग्य राखले जाते, परंतु मीठ अन्नात घेतल्यास ते द्रवपदार्थाचे प्रमाण वाढवते, ज्यामुळे मूत्रपिंडांवर अधिक दबाव येतो. आणि त्यांचे नुकसान होऊ शकते.

4. लाल मांस :- लाल मांसामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण सर्वाधिक असते, स्नायूंच्या वाढीसाठी प्रथिने अत्यंत आवश्यक असतात, परंतु त्याची चयापचय प्रक्रिया खूप कठीण असते, ज्यामुळे मूत्रपिंडांवर अधिक ताण येतो. या मांसातील प्रोटीनमुळे किडनी स्टोनचा धोका वाढतो, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.

5. कृत्रिम स्वीटनर :- बाजारात मिळणाऱ्या मिठाई, कुकीज आणि पेयांमध्ये कृत्रिम स्वीटनरचा अधिक वापर केला जातो, जो किडनीच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. मधुमेहाचे रुग्ण असलेल्या लोकांना किडनीशी संबंधित आजार होण्याची शक्यता जास्त असते. अशा लोकांनी त्याचा कधीही वापर करू नये.

Ahmednagarlive24 Office

Published by
Ahmednagarlive24 Office

Recent Posts