ताज्या बातम्या

High cholesterol: शरीरात खराब कोलेस्टेरॉल वाढण्याची ही लक्षणे दिसताच व्हा सावध, अन्यथा होतील हे वाईट परिणाम….

High cholesterol: कोलेस्टेरॉल (Cholesterol) हा एक मेणासारखा पदार्थ आहे जो यकृतामध्ये तयार होतो आणि शरीराच्या प्रत्येक भागात आढळतो. आपल्या शरीरात दोन प्रकारचे कोलेस्ट्रॉल आढळते, एक चांगले कोलेस्ट्रॉल (Good cholesterol) आणि दुसरे वाईट कोलेस्ट्रॉल (Bad cholesterol).

जर आपण खराब कोलेस्टेरॉलबद्दल बोललो, तर ते आपल्या रक्तवाहिन्यांमध्ये जमा होऊ शकते. त्यामुळे अनेक प्रकारचे आजार होऊ लागतात. आपल्या शरीराला निरोगी पेशी बनवण्यासाठी कोलेस्टेरॉलची गरज असते, परंतु शरीरात त्याचे प्रमाण जास्त असल्याने हृदयाशी संबंधित अनेक आजारांचा धोका वाढतो.

चरबीयुक्त पदार्थ खाणे (Eating fatty foods), व्यायाम न करणे, वजन जास्त असणे, धूम्रपान आणि मद्यपान करणे यामुळे शरीरातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढते. कधीकधी ते अनुवांशिक देखील असते. शरीरात कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढण्याची चिन्हे नाहीत, परंतु यामुळे अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात.

रक्तवाहिन्यांमधील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढल्यामुळे, शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये क्रॅम्पच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. हे परिधीय धमनी रोग (Peripheral arterial disease) चे लक्षण देखील असू शकते. जे शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढल्यामुळे होते.

परिधीय धमनी रोग काय आहे –

परिधीय धमनी रोग हा एक आजार आहे ज्यामध्ये रक्तवाहिन्यांमध्ये कोलेस्टेरॉल तयार होते जे तुमचे डोके, अवयव आणि पाय यांना रक्त वाहून नेतात. ही एक सामान्य रक्ताभिसरण समस्या आहे, ज्यामध्ये रक्तवाहिन्या खूप पसरतात, ज्यामुळे रक्ताची योग्य मात्रा पाय आणि हातांपर्यंत पोहोचत नाही. PAD चे मुख्य कारण म्हणजे वृद्धत्व, मधुमेह आणि धूम्रपान (Smoking).

शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढल्याची लक्षणे –

कॅलिफोर्निया सॅन फ्रान्सिस्को युनिव्हर्सिटीच्या सर्जरी विभागानुसार, शरीरात कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढल्यावर विविध लक्षणे दिसतात, त्यापैकी एक म्हणजे क्रॅम्प्स. कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढल्यामुळे, तुम्हाला पाय, मांड्या, नितंब, वासरे आणि पंजेमध्ये क्रॅम्प्सच्या समस्येचा सामना करावा लागू शकतो. काही काळ विश्रांती घेतल्यावर हे क्रॅम्प स्वतःच बरे होतात.

परिधीय धमनी रोगाची इतर अनेक चिन्हे आणि लक्षणे आहेत. त्यांपैकी पायाच्या जखमा फार हळू किंवा कधी कधी बऱ्या होत नाहीत. या दरम्यान, त्वचा पिवळी किंवा निळी दिसू शकते, तसेच एका पायाचे तापमान दुसऱ्या पायापेक्षा जास्त किंवा कमी असू शकते. यासोबतच नखांच्या वाढीचा वेगही मंदावतो.

या सर्व लक्षणांव्यतिरिक्त, बर्याच लोकांना परिधीय धमनी रोगाची कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसली किंवा वेदना होत असतील तर नक्कीच डॉक्टरांना दाखवा.

उच्च कोलेस्टेरॉलचा शरीरावर परिणाम –

उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे, रक्त पेशींमध्ये चरबी जमा होऊ लागते आणि कालांतराने ही चरबी आणखी वाढते, ज्यामुळे पेशींमध्ये रक्त प्रवाह लक्षणीय प्रमाणात कमी होतो आणि काही काळानंतर थांबतो. काही प्रकरणांमध्ये, ही चरबी लहान गुठळ्यांमध्ये मोडते आणि रक्त प्रवाह पूर्णपणे अवरोधित करते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो. अशा प्रकारे, उच्च कोलेस्टेरॉलचा मज्जासंस्था आणि हृदयावर सर्वाधिक परिणाम होतो.

कोलेस्ट्रॉलशी संबंधित समस्या कशा टाळाव्यात –

कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी काही गोष्टी वापरल्या जाऊ शकतात. यासाठी तुमच्या आहारात सॅच्युरेटेड फॅटऐवजी असंतृप्त फॅट्सचा समावेश करणं गरजेचं आहे. ऑलिव्ह ऑईल, सूर्यफूल तेल, नट आणि बियांच्या तेलामध्ये निरोगी चरबी असतात. माशांचे तेल निरोगी असंतृप्त चरबीमध्ये देखील येते. याशिवाय तुम्ही रोज व्यायाम करून कोलेस्ट्रॉल कमी करू शकता.

Ahmednagarlive24 Office

Recent Posts