Heart attack: आजच्या जमान्यात ताणतणाव, चुकीची जीवनशैली आणि आहार यामुळे महिलांमध्ये हृदयविकाराचे प्रमाण झपाट्याने वाढत आहे. पूर्वी असे मानले जात होते की, हृदयविकार स्त्रियांपेक्षा पुरुषांना जास्त त्रास देतात, परंतु आता हा आजार जगभरातील महिलांमध्ये सामान्य झाला आहे. सहसा असे दिसून येते की, स्त्रिया अनेकदा हृदयविकाराची लक्षणे वेळेवर ओळखू शकत नाहीत, ज्यामुळे त्यांना हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता असते.
स्त्रियांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे ओळखण्यासाठी, अमेरिकेच्या हार्वर्ड हेल्थ इन्स्टिट्यूटने नुकतेच एक सर्वेक्षण केले ज्यामध्ये त्यांनी सांगितले की, सर्वेक्षण केलेल्या 95 टक्के महिलांना हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या एक महिना आधी अनेक सामान्य लक्षणे जाणवतात, जी त्यांना ओळखता आली तर त्यांना वेळेवर उपचार मिळू शकतात व त्यांना हृदयविकाराचा झटका टाळता येऊ शकतो.
तुमचे हृदय आजारी असल्याची ही चिन्हे जाणून घ्या –
त्याच्या अहवालासाठी, हार्वर्ड हेल्थने 500 हृदयविकाराचा झटका वाचलेल्यांचे सर्वेक्षण केले. हृदयविकाराचा झटका अचानक येतो हा समजही या अहवालाने मोडला. परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये तुमचे हृदय आणि शरीर एक महिन्यापूर्वी त्याचे संकेत देऊ लागतात. जर तुम्ही त्यांना वेळीच ओळखले तर तुम्ही हृदयविकाराचा झटका टाळू शकता.
थकवा आणि झोपेचा त्रास हे हृदयाचे लक्षण असू शकते –
सर्वेक्षणातील 95 टक्के महिलांनी सांगितले की, हृदयविकाराचा झटका येण्याच्या एक महिना आधी त्यांना शरीरात अनेक समस्या जाणवू लागल्या. या काळात, थकवा आणि झोपेचा त्रास ही दोन सर्वात सामान्य चिन्हे होती जी जवळजवळ प्रत्येक स्त्रीला वाटली. याशिवाय श्वास लागणे, अशक्तपणा, चिकट घाम येणे, चक्कर येणे आणि मळमळ ही महिलांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी जाणवणारी काही प्रमुख लक्षणे होती.
पुरुषांमधील हृदयविकार आणि अटॅकचे सर्वात सामान्य आणि प्रारंभिक लक्षण म्हणजे या महिलांसाठी यादीच्या तळाशी छातीत दुखणे. ज्या महिलांना छातीत कोणत्याही प्रकारची समस्या आली, त्यांना छातीवर दाब किंवा छातीत दुखण्याऐवजी घट्टपणा जाणवला. या अभ्यासातील फक्त एक तृतीयांश महिलांना हृदयविकाराच्या झटक्याने छातीत दुखत होते.
कठिण रोगांच्या संशोधनात हे सर्वेक्षण उपयुक्त ठरणार आहे –
या सर्वेक्षणाच्या निष्कर्षांवर भाष्य करताना हार्वर्ड हेल्थने म्हटले आहे की, “हा अहवाल एक संदेश देतो की महिलांमध्ये अत्यंत थकवा, झोपेचा त्रास किंवा श्वासोच्छवासाची कमतरता ही हृदयविकाराच्या सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात.” ही लक्षणे स्त्रीमध्ये दिसल्यास वेळीच उपचार करून हृदयविकाराचा झटका टाळता येतो.
महिला आणि डॉक्टरांनी छातीत दुखण्यापलीकडे हृदयविकार आणि अटॅकवर विचार करण्याची गरज असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञांनी स्पष्ट केले. जर एखाद्या महिलेला श्वासोच्छवासाचा त्रास, झोपेचा त्रास, थकवा, थंड घाम येणे, चक्कर येणे आणि मळमळ यासारख्या तक्रारी असतील तर त्याकडेही गांभीर्याने लक्ष द्यावे आणि डॉक्टरांकडून तपासणी करावी.
एखाद्याला हृदयविकाराचा झटका आला तर काय करावे –
ब्रिटनच्या नॅशनल हेल्थ सर्व्हिस नुसार, हृदयविकाराचा झटका आलेल्या कोणालाही वैद्यकीय मदतीसाठी ताबडतोब रुग्णवाहिका बोलवावी. हृदयविकाराचा झटका आल्यास ऍस्पिरिनची गोळी चावून खावी. ज्या व्यक्तीला हृदयविकाराचा झटका आला असेल त्याला एस्पिरिनची ऍलर्जी असल्यास हे औषध देऊ नये. साधारणपणे, एस्पिरिन रक्त पातळ करते आणि हृदयात रक्त प्रवाह सुधारते, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला काही काळ आराम मिळतो.
हृदयविकाराचा उपचार कसा केला जातो?
NHS च्या मते, हृदयविकाराचा झटका किती गंभीर आहे आणि किती गंभीर आहे यावर उपचार अवलंबून असतात. तथापि, रक्ताच्या गुठळ्या विरघळण्यासाठी औषधांचा वापर आणि हृदयाला रक्ताचा सामान्य पुरवठा पूर्ववत करण्यासाठी शस्त्रक्रिया हे दोन मुख्य उपचार आहेत.
हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी टिपा –
तुम्हाला कधीही हृदयविकाराचा झटका येऊ नये असे तुम्हाला वाटत असेल, तर त्यासाठी तुम्हाला तुमची जीवनशैली निरोगी बनवावी लागेल. जर तुम्ही या अवस्थेतून गेला असाल तर अशा परिस्थितीतही तुमच्यासाठी निरोगी जीवनशैली खूप महत्त्वाची आहे. ब्रिटिश हार्ट फाऊंडेशनच्या मते, निरोगी अन्न खाऊन, शारीरिक हालचाली करून आणि वजन नियंत्रणात ठेवून तुम्ही या आजारापासून बचाव करू शकता. शरीर आणि हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी धूम्रपान आणि मद्यपान देखील सोडले पाहिजे. यासोबतच महिलांनी त्यांचा रक्तदाब, कोलेस्टेरॉल आणि ग्लुकोजची पातळी यावरही लक्ष ठेवले पाहिजे. विशेषत: या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या महिलांनी वेळोवेळी तपासणी करणे आवश्यक आहे.