Weight Loss Tips : वजन नियंत्रित करण्यासाठी केटो डाएटबद्दल (Keto Diet) सर्वांनाच माहिती आहे, परंतु केटोन मोनोस्टर ड्रिंकशी (Ketone monoester drink) फार कमी लोक परिचित असतील. आजकाल केटोन मोनोस्टर पेय खूप लोकप्रिय होत आहे.
हे पेय मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी (diabetic patients) खूप उपयुक्त ठरू शकते. हे कमी कार्ब पेय आहे, जे फिटनेस फ्रीक्स (Fitness freaks) देखील वापरू शकतात. जरी हे पेय रोग पूर्णपणे बरे करू शकत नाही, परंतु रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करून अनेक रोगांचा धोका कमी करू शकतो.
ते शरीरात पूरक म्हणून काम करतात, जे शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे पुरवण्यासोबत उच्च बीपी, कोलेस्टेरॉल आणि मधुमेह यांसारख्या समस्यांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात.
केटोन्स कसे कार्य करतात?
जेव्हा शरीर उर्जेसाठी कर्बोदकांमधे वापरण्यास असमर्थ असते तेव्हा यकृताद्वारे केटोन्स तयार होतात. हेल्थलाइनच्या मते, केटोन्स एक प्रकारचे रेणू संयुग आहेत जे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी कार्य करतात.
हे शक्य आहे जेव्हा कार्बोहायड्रेटचे सेवन पुरेशा प्रमाणात 20 ते 30 ग्रॅमने कमी केले जाते किंवा बर्याच काळापासून उपाशी राहते. जेव्हा शरीराला उर्जेसाठी कर्बोदकांमधे ग्लुकोज ऐवजी चरबीवर अवलंबून रहावे लागते, तेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी आपोआप कमी होते.
केटोन सप्लीमेंट म्हणजे काय?
केटोन सप्लिमेंट्सचे दोन प्रकार आहेत. पहिले केटोन मीठ आहे, जे बाजारात उपलब्ध असलेल्या अनेक केटोन सप्लिमेंट्समध्ये आढळते. यामध्ये सहसा सोडियम, कॅल्शियम किंवा पोटॅशियम असते जे मधुमेहासाठी फायदेशीर ठरू शकते. दुसरा एक केटोन एस्टर आहे, जो संशोधनासाठी वापरला जातो. यामध्ये प्रामुख्याने बीटा-हायड्रॉक्सीब्युटायरेटचा वापर केला जातो.
टाईप 2 मधुमेहामध्ये फायदेशीर
टाईप-2 मधुमेह असलेल्या व्यक्तीला रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी औषधे आणि इन्सुलिनची मदत घ्यावी लागते. केटोन ड्रिंक्स घेतल्याने मधुमेह नियंत्रित करणे थोडे सोपे होऊ शकते. परंतु पेये घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे फार महत्वाचे आहे.
केटोन ड्रिंकचे फायदे
मधुमेह नियंत्रित करते
वजन कमी करण्यास उपयुक्त
ऊर्जा वाढवते
मन सक्रिय ठेवते
30 मिनिटांत प्रभाव दाखवतो