Healthy Drinks
Benefits Of Turmeric And Honey Water : शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी योग्य आहार घेणे फार महत्वाचे आहे. जर तुम्ही तुमच्या दिवसाची सुरुवात आरोग्यदायी पदार्थाने केली तर तुम्ही दिवसभर उत्साही राहता आणि तुमच्या कामांना गती मिळते. दरम्यान, अस्वास्थ्यकर अन्न खाल्ल्याने आणि शारीरिकदृष्ट्या निष्क्रिय राहिल्यामुळे शरीरात विषारी पदार्थ जमा होतात. त्यामुळे सकाळी असे पेय पिणे गरजेचे आहे, ज्यामुळे तुमची बॉडी डिटॉक्स होऊ शकेल आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडण्यास मदत होईल.
बॉडी डिटॉक्स करण्यासाठी अनेक जण विविध प्रकारचे डिटॉक्सिफायिंग पाणी पितात. अशातच हळद आणि मधापासून बनवलेले डिटॉक्सिफायिंग पाणी रोज रिकाम्या पोटी पिल्याने तुम्हाला अनेक फायदे जाणवतात. दरम्यान, आज आम्ही तुम्हाला हळद आणि मध पाणी पिण्याचे फायदे सांगणार आहोत, चला तर मग…
रिकाम्या पोटी हळद आणि मध पाणी पिण्याचे फायदे :-
-औषधी गुणधर्म असलेले मध आणि हळदीचे पाणी रिकाम्या पोटी पिणे खूप फायदेशीर मानले जाते. हळद आणि मध या दोन्हीमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात, त्यांचे नियमित सेवन करणे शरीरातील अनेक समस्या दूर करण्यासाठी फायदेशीर ठरते. हळदीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-सेप्टिक गुणधर्म आढळतात. त्याच वेळी, मधामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्ससह अनेक आवश्यक पोषक घटक देखील असतात.
-या दोघांचे मिश्रण आयुर्वेदात औषधासारखे मानले जाते. गरम पाण्यात समान प्रमाणात मध आणि हळद मिसळून प्यायल्याने वजन कमी होण्यास आणि विषारी द्रव्ये बाहेर काढण्यास फायदा होतो.
-शरीरात साचलेली विषारी द्रव्ये बाहेर काढण्यासाठी सकाळी रिकाम्या पोटी हळद आणि मध टाकून पाणी प्यावे. कोमट किंवा गरम पाण्यात एक चमचा मध आणि अर्धा चमचा हळद मिसळून प्यायल्याने फायदा होतो.
-सर्दी-खोकला यांसारख्या समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी रोज गरम पाण्यात मध आणि हळद मिसळून पिणे फायदेशीर ठरते. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही त्यात तुळशीची पाने देखील वापरू शकता. ते अधिक फायदेशीर ठरले.
-शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी रोज रिकाम्या पोटी हळद आणि मध मिसळून कोमट पाणी खूप देखील फायदेशीर ठरते. यामुळे तुम्ही मोसमी आजारांपासून दूर राहता आणि तुम्ही लवकर आजारी पडत नाही.
-हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी करण्यासाठी रोज कोमट पाण्यात हळद आणि मध मिसळून रिकाम्या पोटी पिणे फायदेशीर ठरते. हळदीमध्ये असलेले गुणधर्म हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.
-हळद आणि मध हे दोन्ही त्वचेसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. त्वचेशी संबंधित समस्या जसे की सुरकुत्या, डाग आणि मुरुम यापासून मुक्त होण्यासाठी हळद आणि मधाचे सेवन फायदेशीर ठरते. यामुळे तुमची त्वचा देखील चमकदार होते.
हळद आणि मध पाणी कसे सेवन करावे?
सकाळी रिकाम्या पोटी एक ग्लास कोमट किंवा गरम पाण्यात एक चमचा मध आणि अर्धा चमचा हळद मिसळा. नीट मिसळून झाल्यावर चहाप्रमाणे त्याचे सेवन करा. जर तुम्ही कोणत्याही आजाराने किंवा समस्येने त्रस्त असाल तर त्याचे सेवन करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.