Health Tips Marathi : अनेकांना एका पदार्थासोबत मिश्र पदार्थ (Alloys) खाणे आवडते, असे केल्यास तयार झालेले मिश्रण अधिक चविस्ट होते, मात्र अंड्याचे मिश्रण (Egg mixture) काही पदार्थांसोबत (Substance) घेणे हे शरीरासाठी (Body) धोक्याचे (danger) ठरू शकते, त्यामुळे आजच या गोष्टी समजून घ्या.
अंड्यामध्ये प्रथिने मुबलक प्रमाणात असतात आणि त्यामुळे शरीरातील स्नायू मजबूत होतात. बहुतेक लोकांना नाश्त्यात अंडी किंवा ऑम्लेट खायला आवडते. अंडी हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
फिटनेस फ्रीक लोकही अंडी खाऊन स्वतःला फिट ठेवतात. मात्र काही गोष्टींसोबत अंड्याचे सेवन करू नये. काही गोष्टींसोबत अंडी मिसळणे आपल्या शरीरासाठी खूप हानिकारक असू शकते. जाणून घ्या अंडी कोणत्या पदार्थांसोबत खाऊ नयेत.
1. मांस आणि अंडी भाजून घ्या
अनेक ठिकाणी भाजलेल्या मांसासोबत अंडी एकत्र करून खाल्ले जातात. असे केल्याने तुम्ही आळशी होऊ शकता. आम्ही तुम्हाला सांगतो की अंडी आणि भाजलेले मांस यांच्या मिश्रणात भरपूर प्रोटीन आणि फॅट असते. या प्रकरणात ते आळस वाढवायचे कारण होऊ शकते. अंडी त्वरित ऊर्जा देते परंतु खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सह एकत्र खाणे तुम्हाला आळशी करू शकते.
2. चहा आणि अंडी
अनेकांना चहासोबत अंडी खायला आवडतात. तथापि, हे अजिबात करू नये. चहासोबत अंडी खाल्ल्याने शरीरात समस्या निर्माण होऊ शकतात. रिपोर्टनुसार चहासोबत अंडी मिसळल्याने बद्धकोष्ठता होऊ शकते. तसेच, यामुळे आरोग्याचे इतरही अनेक नुकसान होऊ शकते.
3. साखर आणि अंडी
साखर आणि अंडी एकत्र करणे खूप धोकादायक असू शकते. वास्तविक, या दोन गोष्टींमधून बाहेर पडणारे अमिनो अॅसिड हे शरीरासाठी विषारी बनवते. यामुळे रक्तामध्ये गुठळ्या होण्याचा त्रास होऊ शकतो.
4. सोया दूध आणि अंडी
अनेक व्यायामशाळेत जाणारे सोया दूध अंड्यांसह खातात. तथापि, असे करणे जबरदस्त असू शकते. वास्तविक, सोया मिल्कसोबत अंडी खाल्ल्याने आपल्या शरीरातील प्रथिने शोषण्याची प्रक्रिया विस्कळीत होते.
5. यासोबत अंड्यांचे मिश्रण देखील घातक आहे
इतरही अनेक गोष्टी आहेत ज्यासोबत अंडी कधीही खाऊ नयेत. विशेषत: खरबूजांसह अंडी कधीही खाऊ नका. याशिवाय बीन्स, चीज, दूध किंवा त्यापासून बनवलेल्या कोणत्याही गोष्टीसोबत अंडी खाणे टाळावे.