Weight Gain Causes : जर तुम्हीही वजनवाढीमुळे हैराण असाल तर ही बातमी खास तुमच्यासाठी आहे. कारण जर तुमचे वजन अचानक वाढत असेल तर तुम्हाला सावध व्हायला हवे. याची 4 प्रमुख कारणे असू शकतात, ज्याबद्दल आम्ही तुम्हाला सविस्तर सांगत आहोत.
लग्नानंतर त्यांचे वय जसजसे वाढत जाते तसतसे त्यांचे वजन झपाट्याने वाढू लागते. शरीराचे वजन अचानक वाढणे हे देखील 4 प्रमुख रोगांचे सूचक आहे, ज्याबद्दल बहुतेक महिलांना माहिती नसते. आज आम्ही तुम्हाला त्या चार कारणांबद्दल सविस्तरपणे सांगणार आहोत.
वजन वाढण्याची कारणे
हार्मोनल बदल
लग्नानंतर मुलीचे वजन वाढणे सामान्य गोष्ट आहे. याचे कारण म्हणजे शारीरिक संबंध ठेवल्यानंतर शरीरात हार्मोनल बदल होऊ लागतात, त्यामुळे मुलींची चरबी वेगाने वाढू लागते आणि त्या फुगतात.
बराच वेळ बसणे
सतत दीर्घकाळ डेस्क जॉब करणाऱ्या महिलांना पाठदुखी तसेच वजन वाढण्याच्या समस्येला सामोरे जावे लागते. याचे कारण म्हणजे जास्त वेळ बसल्यामुळे त्यांची शारीरिक हालचाल कमी होते, त्यामुळे कॅलरीज बर्न होत नाहीत आणि ते चरबीच्या रूपात पोट, कंबर आणि नितंबांवर चढत राहतात.
पाणी कमी प्या
स्वतःला तंदुरुस्त आणि स्लिम-ट्रिम ठेवण्यासाठी, नियमितपणे पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे. पण अनेक महिला खूप कमी पाणी पितात. यामुळे त्यांना थकवा आणि अशक्तपणा येतो, त्यावर मात करण्यासाठी ते सतत काही ना काही खात राहतात. त्यामुळे शरीराचे वजन वाढते आणि अनेक प्रकारचे आजारही त्याला घेरतात.
निद्रानाश
महिलांमध्ये अचानक झपाट्याने वजन वाढण्यामागे झोपेची कमतरता हे देखील एक कारण आहे. वास्तविक, कौटुंबिक आणि कार्यालयीन कामामुळे महिलांना 7-8 तास शांत झोप लागत नाही, त्यामुळे त्यांना चरबीची लालसा आणि साखरेची चाहूल लागते. या दोन्ही कारणांमुळे शरीराचे वजनही वाढू लागते.
अनेक रोगांचे लक्षण
एका महिलेमध्ये अचानक वजन वाढणे हे अनेक मोठ्या आजारांचे लक्षण आहे. यामध्ये नैराश्य, चिंता, थायरॉईड किंवा आतड्यांसंबंधी समस्यांचा समावेश आहे. या समस्यांवर वेळीच नियंत्रण मिळवले नाही, तर हे आजार गंभीर व्हायला वेळ लागत नाही.