Foods For Insomnia : निरोगी राहण्यासाठी चांगली आणि गाढ झोप खूप महत्त्वाची आहे. पण आजच्या व्यस्त जीवनामुळे आणि तणावामुळे लोकांमध्ये निद्रानाशाची समस्या खूप सामान्य झाली आहे. निद्रानाशाचा त्रास असलेल्या व्यक्तीला रात्री झोपायला त्रास होतो. दिवसभराच्या थकव्यानंतरही व्यक्तीला रात्री झोप येत नाही. त्यामुळे दैनंदिन कामावर परिणाम तर होतोच, पण अनेक प्रकारच्या समस्याही निर्माण होतात. रात्री झोप … Read more
Insomnia : चांगली झोप ही लोकांच्या अनेक समस्यांवर उपाय ठरते. अशा वेळी लोक थकून आल्यानंतर चांगली झोप घेण्याचा प्रयत्न करत असतात. मात्र बर्‍याच वेळा आपल्या स्वतःच्या चुकीमुळे आपल्याला अशा समस्येचा सामना करावा लागतो. काही लोकांना रात्री शांत झोप येत नाही आणि त्यांना संपूर्ण रात्रभर बाजू बदलण्यास भाग पाडले जाते. अशा परिस्थितीत त्याला दुसऱ्या दिवशी ऑफिसमध्ये … Read more
Sleep Robot: इंटरनेट आणि आर्टिफिशियल इंटेलिजन्स (Internet and Artificial Intelligence) च्या युगात रोज काहीतरी नवीन घडत आहे. रोबोटिक्समध्ये रोज नवनवीन उत्पादने पाहायला मिळत आहेत. लोकांच्या आरोग्याशी निगडीत असे अनेक नवनवीन शोधही पाहायला मिळत आहेत. असेच एक उत्पादन आहे सोमनॉक्स 2 (Somnox 2), जे लोकांना चांगली झोप (Good sleep) घेण्यास मदत करते. ही एक स्मार्ट उशी … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 04 डिसेंबर 2021 :- झोप न लागल्यामुळे किंवा कमी झोपेमुळे शरीराचे अनेक नुकसान होऊ लागतात. या समस्येला निद्रानाश म्हणतात. व्हिटॅमिनची कमतरता हे देखील झोपेच्या कमतरतेचे कारण असू शकते. जे शरीराच्या अंतर्गत प्रक्रियेला अडथळा आणते आणि मनाला विश्रांती मिळू देत नाही. जाणून घेऊया कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे झोप येत नाही आणि ती पूर्ण करण्यासाठी … Read more
