आपल्या दिनचर्येतून व्यायामासाठी(exercise)वेळ काढणे प्रत्येकासाठी सोपे नसते, पण आरोग्याची काळजी घेणेही महत्त्वाचे असते.अनेक संशोधनानुसार, जे लोक दररोज 20 मिनिटे चालतात…